Pēc sabiedriskās domas aptauju un pētījumu veikšanas ekspertiem izdevās noteikt vairākus faktorus, kas katru dienu un visu mūsu dzīvi var padarīt daudz interesantāku.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, attiecības ar mūsu radiniekiem, mīļajiem, mīļajiem un draugiem padara mūsu dzīvi interesantu un laimīgu. Katram cilvēkam nepieciešama komunikācija un pozitīvas emocijas, kuras mēs varam piedzīvot ar draugiem vai ģimeni. Lai interesanti pavadītu laiku kopā ar mīļajiem, mēģiniet dažādot savu izklaidi: dodieties piknikos, apmeklējiet kino, teātrus, sarīkojiet nelielas ballītes, izdomājiet ģimenes tradīcijas un paražas, kas jūs tuvinās radiem un draugiem.
2. solis
Pēc ekspertu domām, laimīgi dzīvo tie cilvēki, kuri saprot savu mērķi un saprot, kāds ir viņu dzīves galvenais mērķis un jēga, pateicoties kuriem viņi dara to, kas viņiem patīk, un to izbauda. Viņiem ir interesants viss, kas tam jāapgūst vai jādara. Lai noteiktu manu mērķi, psihologi iesaka atbildēt uz šādiem jautājumiem: - Ko es visvairāk vēlos iegūt no dzīves? - Kāpēc man tas ir vajadzīgs? - Kas man jādara? - Ko man darīt? - Ko man darīt patīk darīt? - Ko es varu darīt? Atbildēm uz jautājumiem jābūt detalizētām, iekļaujot pēc iespējas vairāk iespēju. Tas, kas apvienos jūsu atbildes, ir jūsu liktenis.
3. solis
Nākamais faktors, kas nosaka, cik interesanti mēs dzīvojam, ir aktivitāte dzīvē. Aktīvi cilvēki vienmēr ir aizņemti ar dažu grandiozu plānu un interesantu projektu īstenošanu, kas viņu dzīvē neatstāj vietu garlaicībai. Lai jums būtu labs garastāvoklis un spēks aktīvai dzīvei, jums ir pietiekami gulēt, pareizi ēst un sportot. Jums nevajadzētu ar galvu ienirt raizēs, aktivitātes veida maiņa vienmēr uzmundrina cilvēku, dod enerģiju. Ir labi, ja jums ir kāda veida globāls sapnis vai mērķis, pēc kura tiecaties, vai nelielas idejas, ar kurām jūs varat “iedegties” un sākt tās īstenot. Pozitīva, patīkama vide var arī dot lielu stimulu kaut ko darīt.
4. solis
Nekad neaizmirstiet kārtīgi atpūsties. Pavadiet brīvo laiku tā, kā vēlaties: skatieties filmas, lasiet grāmatas, apmeklējiet izstādes un muzejus. Šāda atpūta sniegs ne tikai pozitīvas emocijas, bet arī paplašinās redzesloku.
5. solis
Galvenā interesantas dzīves garantija ir baudas gūšana no katras nodzīvotās dienas. Tāpēc mēģiniet darīt to, kas jums patīk, apņemiet sevi ar cilvēkiem, ar kuriem jums patīk sazināties, dažādojiet savu dzīvi, izdomājiet dažādas aktivitātes, spēles un brīvdienas, un tad vecumdienās jums būs ko atcerēties.
