Pieejamie psiholoģisko problēmu risinājumi, sazinoties ar speciālistu

2025-06-01 06:06

Nepieciešamība justies aizsargātai ir būtiska pēc nepieciešamības pēc miega, ēdiena un dzēriena. Cilvēks bieži jūtas neaizsargāts pēkšņu, draudošu notikumu priekšā. Stabilitāte galvenajās jomās palīdzēs jums iegūt pārliecību par dzīvi. Instrukcijas 1

2025-06-01 06:06

Ikviens var pārbaudīt sakāmvārda “Kas agri ceļas, Dievs viņam dod” pareizību, katrs var pārbaudīt patstāvīgi. Protams, agras augšupejas gadījumā maz ticams, ka augstāku spēku žēlastība jūs pārņems ar naudas lavīnu un izpriecām, taču nakts atpūtas pareiza organizēšana garantē, ka tas palīdzēs jums paveikt vairāk un efektīvāk atgūt enerģiju

2025-06-01 06:06

Šodien, kārtojot adresātu sarakstu, vienā no burtiem mani saķēra viena frāze: “Ir viegli būt nabadzīgam: jūs izslēdzat smadzenes, nometat rokas un pēc kāda laika atrodaties attiecīgajā pārkāpēju sabiedrībā. ožot cilvēkus kaut kur netālu no metro stacijas …”Es nodomāju, bet galu galā šķietamajai citu cilvēku šķietamajai bagātības iegūšanai ir arī monētas otra puse, kuru 80% cilvēku neredz un nevēlas pamanīt, jo vieglāk sevi attaisnot tik nabadzīgu un nelaimīgu, nekā saprast, cik

2025-06-01 06:06

Miegs ir neatņemama katra no mums dzīves sastāvdaļa. Tas ir tik trausls, ka jebkura pieredze, trauksme vai slimības to var viegli izjaukt. Tad ķermenis pārstāj saņemt nepieciešamo atpūtas daļu, kas nekavējoties ietekmē cilvēka dzīvi. Jums pareizi jāpielāgo galva Būtībā nemierīgā miega cēloņi slēpjas cilvēka galvā vai drīzāk domās

2025-06-01 06:06

Ja jūtat, ka zaudēsiet temperamentu, zaudēsiet kontroli pār emocijām vai darīsiet kaut ko tādu, ko nevēlaties, atvēliet sev 10–15 minūtes un atgriezieties normālā stāvoklī. 1. Apgulieties uz muguras, rokas gar ķermeni, plaukstas uz augšu

Strīdi ir dažādi: nopietni un ne tik, kad abi ir vainīgi vai kad viens no skandāla ierosinātājiem ir viens. Jebkurā gadījumā kaislības norimst, aizvainojumi tiek aizmirsti, un ir laiks samierināties. Lai to izdarītu pareizi, ir jānosaka incidenta cēlonis un jūsu vieta dotajā produkcijā

Diemžēl nav iespējams apdrošināties pret kļūdām un nepareizu rīcību. Jūsu vainas apzināšanās ir pirmais solis. Lai labotu situāciju, jums jāspēj pareizi atvainoties. Tad jūs varēsiet atjaunot labas attiecības ar otru cilvēku. Saprotiet savu vainu Lai pareizi atvainotos, jums ir pareizi jāsaprot, kas tieši jūs esat vainīgs

Jau sen ir pamanīts, ka meitenēm patīk runāt un ne tikai klātienē, bet arī pa tālruni. Vīrieši nebeidz brīnīties: kāpēc sarunu tēmu ir tik daudz? Un kāpēc tas vispār ir vajadzīgs, stundām ilgi “karāties” pie telefona? Ko atbild pašas meitenes Kad jūs jautājat meitenēm, kāpēc viņiem tik ļoti patīk tērzēt ar draudzenēm, jūs varat saņemt visdažādākās atbildes

Tālsatiksmes attiecības mūsdienās nav nekas neparasts. Viņi var parādīties internetā un tikai pēc tam nonākt reālajā pasaulē, un dažreiz mīļotājus šķir daži ārēji notikumi, un viņiem kādu laiku ir jāšķiras. Tajā pašā laikā cilvēka uzvedība var ļoti atšķirties no dzīvās saziņas

Neuzticība rada pastāvīgu spriedzi, spriedzi vai aizdomas jebkurās attiecībās, izraisa konfliktus. It kā viņš saka: "Jums nevajadzētu atpūsties šīs personas klātbūtnē." Padomu sniegt nav iespējams - dariet to un to, un jūs 100% uzticēsieties jebkuram

Lūgt piedošanu var būt ļoti grūti, taču šī prasme dzīvē ir ļoti noderīga. Tas ir nozīmīgs ģimenes attiecībās, vajadzīgs darbā, kā arī nebūs lieks, sazinoties ar draugiem. Ir vairāki vingrinājumi, kas var palīdzēt iemācīties atvainoties. Instrukcijas 1

Spēja pareizi pārvaldīt savu laiku ir nepieciešama veiksmīga cilvēka īpašība. Lai jums nebūtu sajūtas, ka diena ir paskrējusi, un jums nekā neatlika laika, apgūstiet laika vadības paņēmienus. Instrukcijas 1. solis Veiciet nelielu pētījumu par to, cik daudz laika jūs pavadāt konkrētai darbībai

Agresija pati par sevi nav emocija. Tās ir citas emocijas - tā sauktās vilšanās (kairinājums), kas ir pamata, sekas. Cilvēku kaitina, ja kaut kas nedarbojas, izskatās vai neizdodas tā, kā viņš vēlētos. Pat neapzinoties sava aizkaitinājuma cēloņus, cilvēks jau ir gatavs uzbrukt

Jebkuras personas normāla vēlme ir izvairīties no bīstamām, nepatīkamām situācijām. Ir labi zināms, ar ko gudrs cilvēks atšķiras no gudra. Gudrie vienmēr varēs atrast izeju no sarežģītām situācijām, bet gudrie tajās neiekļūs. Tāpēc pašaizsardzība nesastāv no spējas fiziski aizstāvēt sevi

Dažreiz mīlošu cilvēku vidū ir agresijas uzliesmojumi. Viņi saka, ka mīluļi rāj - tikai uzjautrina sevi. Patiešām, visbiežāk vardarbīgi strīdi dod vietu kvēlai samierināšanai, un dzīve turpinās. Bet gadās, ka dabiskā mīlestības agresija sāk augt, iznīcinot mīlestības pasauli, kas kļūst arvien trauslāka

Draugu atrašana starp jaunajiem klasesbiedriem ir tikpat vienkārša kā sporta laukumā. Galvenais ir neaizmirst pasmaidīt, palikt labsirdīgs un pozitīvs un censties kļūt par daļu no jaunās komandas. Pārcelšanās uz jaunu skolu rada stresu

Pirmā reakcija uz vīra aiziešanu var būt dusmas, bailes, aizvainojums, depresija un virkne citu negatīvu izjūtu. Kad pirmās emocijas norimst, ir pienācis laiks domāt par savu turpmāko likteni. Ja nonākat pie secinājuma, ka jūtaties kā atjaunojis savu ģimeni, neizbēgami rodas jautājums, kā atgūt aizgājušo vīru

Savstarpēja sapratne ir cilvēcisko attiecību pamats jebkurā jomā: profesionālā, draudzīgā, ģimenes un citās. Vārds sastāv no divām saknēm, no kurām pirmā ir savstarpīgums, tas ir, savstarpēja tiekšanās pēc viena mērķa. Tādēļ, lai panāktu savstarpēju sapratni, abiem komunikācijas dalībniekiem (vai visiem, ja viņu ir vairāk nekā divi) jāpieliek pūles

Cilvēki, kuriem nav ko teikt, vienmēr meklē veidus, kā iemācīties runāt. Jūs reti sastopat cilvēku, kurš zina, kā iemācīties klusēt - bieži mēs vienkārši neuzdodam šo jautājumu. Tikmēr klusums var palīdzēt mums izvairīties no daudzām nepatikšanām mūsu dzīvē

Ir daudz iemeslu, lai izvairītos no sarunas. Dažos gadījumos jums tas jādara, lai neklausītos citā savas sievas neapmierinātības straumē. Citās jums ir jāatkāpjas no saziņas, jo jums tam nav laika, bet tajā pašā laikā tas jādara pieklājīgi, neaizvainojot personu

Tikai tērzēšana ar pazīstamu puisi var būt milzīgs uzdevums, it īpaši, ja esat kautrīga meitene. Es patiešām vēlos radīt labu iespaidu, bet man ir tik bail pateikt kaut ko nepareizi. Patiesībā, ja jūs patiesi interesējaties par personu un esat pārliecināts par sevi, jums nav par ko uztraukties

Dažreiz kā zibens no zila gaisa tiek traucēta mierīgas dzīves gaita ģimenē. Un tas notiek tik daudz, ka jūs tikai brīnāties: galu galā vakar viss bija kārtībā, bet šodien mīļais cilvēks pārvēršas par zvērinātu ienaidnieku un galveno likumpārkāpēju

Strīdi ir attiecību sastāvdaļa. Viņi var gan uzlabot attiecības starp cilvēkiem, gan pasliktināt viņus. Bieži vien mūsu emocijas neļauj strīdā pieturēties pie loģiskas ķēdes, mēs dusmojamies un sākam teikt aizvainojošus, nepamatotus vārdus. Ir kompetenta taktika, kas palīdzēs atrisināt konfliktsituācijas

Personas dzīvē periodiski rodas dažādas problēmas. Dažreiz šķiet, ka tos nav iespējams atrisināt, bet jebkura situācija, pat ļoti sarežģīta, nonāk tās loģiskajā risinājumā, un labāk, ja tā ir jūsu labā. Instrukcijas 1. solis Protams, nav universālas vai vispārpieņemtas pieejas problēmu risināšanai, taču jūs varat izmantot šādu diezgan efektīvu algoritmu

Saskaņā ar neatkarīgu aptauju vairāk nekā puse iedzīvotāju dienā ēd par 30% vairāk pārtikas, nekā organismam nepieciešams normālai darbībai. Pārtikas pārpalikuma uzsūkšanās izraisa aptaukošanos, nopietnas sirds un asinsvadu sistēmas slimības, elpas trūkumu un citas kaites