Bieži vien cilvēki, nevēloties strīdēties ar mīļajiem, ilgstoši uzkrāj sūdzības un nerunā pat par visspēcīgākajām negatīvajām emocijām. Šāda rīcība var radīt ļoti nopietnas problēmas, un to vislabāk var izvairīties.
Neizrunātas aizvainojumi un attiecību grūtības
Negatīvās emocijas, kas laika gaitā tiek apspiestas, var iznīcināt pat attiecības, kas šķita ļoti spēcīgas. Viņi iznīcina ģimenes, izraisa strīdus starp mīļotājiem, kolēģiem, kaimiņiem, radiem, tuviem draugiem. Tāpēc ir tik svarīgi izskaidrot, ar ko jums nācās sazināties.
Slēptās sūdzības pārvērš cilvēkus par slēptiem ienaidniekiem. Rezultāts ir situācijas, kad attiecības vienkārši sabrūk. Turklāt cilvēki var ne tikai šķirties, bet pat lolot atriebības plānus.
Neizrunātas sūdzības sirdī saglabājas ilgu laiku. Pirmkārt, tie ir bīstami ar to, ka negatīvais uzkrājas, pat ja citi to neapzinās. Šķiet, ka dusmas jau sen ir pierimušas, bet manā dvēselē paliek nepatīkama pēcgarša, kas katru dienu arvien vairāk saēd mīlestības, maiguma, pateicības sajūtu. Rezultātā cilvēks sāk dusmoties uz savu varmāku. Katrs "nepareizs" vārds no viņa viedokļa var izraisīt kairinājumu. Rezultātā cilvēks, kurš ir izdzīvojis un kādu dienu ir norijis likumpārkāpumu, sabojājas un izvirza skandālu par šķietami niecīgu gadījumu.
Ir vēl viens, ne mazāk nepatīkams scenārijs. Cilvēks ilgi var atcerēties apvainojumu un viņa pretenzijas, kuras viņš neuzdrošinājās izteikt, pat ja pārējie situācijas dalībnieki un liecinieki par to jau sen bija aizmirsuši. Ja kādu dienu dusmu lēkmē viņš atcerēsies šo situāciju, abu pušu uzkrātās problēmas nieka ķīviņu padarīs par īstu skandālu, kas var novest pie attiecību pārtraukuma.
Kā neizteiktas sūdzības ietekmē cilvēka psihi
Ilgstoši kausējot aizvainojumu viņu sirdīs, cilvēki nodara sev sāpes. Viņi tik bieži domā par notikušo, ka tas slikti ietekmē viņu garastāvokli. Rezultāts ir aizkaitināmība, nevēlēšanās sazināties ar varmāku, pat ja incidents jau sen ir sevi izsmēlis un tam vairs nav nozīmes.
Nepateiktu aizvainojumu var pārnest no viena cilvēka uz daudziem. Bieži vien tēvu pamesti bērni, kuri nespēj dalīties bēdās, sāk izturēties pret visiem vīriešiem uzreiz slikti.
Diemžēl nav nekas neparasts, ka neizteikta aizvainojuma upuris kļūst par cilvēku, kurš to ir pieredzējis. Šī nepatīkamā sajūta liek cilvēkiem šaubīties par sevi, cieš no nedrošības un pat iegūst sevis noniecināšanas ieradumu. Tātad vientuļa meitene, apvainojusies uz draugu, kurš ir veiksmīgi apprecējies, var sevī radīt vairākus kompleksus, kas samazina pašcieņu un grauj psihi. Runājot par savām jūtām, jūs varat izvairīties no šīm problēmām.
