Rakstīšana uz sevi ir dziļi analītiska darbība, kas prasa pilnīgu koncentrēšanos uz savu iekšējo pasauli un pagātnes pieredzes izpratni. Šis process ir viņu pašreizējā stāvokļa izpēte, profesionālo spēju novērtējums, cēloņu un seku attiecības noteikšana starp notikušajiem notikumiem. Lai uzrakstītu analīzi, jums ir nepieciešama piezīmju grāmatiņa un pildspalva. Uz kādiem jautājumiem jāatbild, lai iegūtu precīzu un kompetentu pašpārbaudi?
Tas ir nepieciešams
piezīmju grāmatiņa un pildspalva
Instrukcijas
1. solis
Sāciet ar savu bērnību. Aprakstiet savu pirmo atmiņu. Mēģiniet saprast, kāpēc tas ir iespiests jūsu atmiņā. Ar ko tas bija saistīts? Varbūt tā bija jūsu dzimšanas diena vai ceļojums pie zobārsta. Pierakstiet to puišu vārdus, ar kuriem bērnībā bijāt draugi. Visticamāk, jūs joprojām sazināties ar kādu, bet esat aizmirsis par kādu. Sīki aprakstiet savus vecākus un to, kā jūs bērnībā jutāties pret viņiem. Atcerieties savus sapņus un vēlmes. Vai jūs varējāt tos īstenot?
2. solis
Novērtējiet savu profesionālo sniegumu. Slejā ierakstiet profesijas, par kurām sapņojāt bērnībā, bet gluži pretēji - iemeslus, kas ietekmēja atteikšanos no šīm profesijām. Vai tagad esat izvēlējies darbu, par kuru sapņojāt bērnībā, vai ir mainījušās jūsu intereses? Analizējiet savu darba jomu: vai jūs tiekat galā ar uzticētajiem uzdevumiem? Vai tas jums sagādā prieku, vai darbs ir apgrūtinājums?
3. solis
Analizējiet savu personīgo dzīvi. Atcerieties un pierakstiet piezīmju grāmatiņā visus tos, kuriem jūs sajutāt mīlestības sajūtu, kuri jums patiešām patika, ar kuriem jūs vēlētos saistīt savu atlikušo dzīvi. Kas viņiem visiem bija kopīgs? Izceliet viņu iezīmes un īpašības, pie kurām jūs esat ļoti piesaistīts. Varbūt tā ir finansiāla labklājība, labs izskats vai seksuāla pieredze. Kurš bija atbildīgs par izjukšanu, un kādās attiecībās jūs tagad esat ar viņiem? Visi šie secinājumi palīdzēs jums saprast, kur un kādas kļūdas tika pieļautas un kā jūs spējāt uzturēt draudzīgas attiecības.
