Bailes no suņiem ir viena no visbiežāk sastopamajām fobijām. Tas var rasties gan pamatota iemesla dēļ (piemēram, bērnībā suns sakodis bērnu), gan bez redzama iemesla. Neskatoties uz to, bailes no suņiem traucēs gan pilsētas, gan lauku iedzīvotājiem, jo jūs varat paklupt uz savas fobijas objektu jebkurā pagalmā.
Instrukcijas
1. solis
Visbiežāk bailes no suņiem rodas no bērnības. Ja jūs sākat pamanīt, ka jūsu bērns ir nobijies no suņiem un ka kaimiņu dzīvnieki viņam nav uzbrukuši vai sakoduši, padomājiet par savām vecāku metodēm. Varbūt vai nu jūs pats, vai kāds no jūsu tuviniekiem teicāt bērnam, ka jums nevajadzētu tuvoties suņiem, domājams, ka viņi ir biedējoši un var iekost. Dabiski, ka šādā situācijā var attīstīties fobija. Lai no tā izvairītos, padomājiet par citiem iemesliem, kādēļ bērns nedrīkst iet pie pastaigājošiem suņiem. Piemēram, sakiet, ka īpašnieks nevēlas, lai svešinieki glāstu savu suni, vai ka sunim tas nepatīk.
2. solis
Ja jūs jau esat pieredzējis pieaugušais, kurš baidās no suņiem un vēlas atbrīvoties no šīm bailēm, jums viss nav pazudis. Mēģiniet sazināties ar kucēniem. Bieži vien cilvēki baidās no lieliem pieaugušiem suņiem, bet mazi kucēni viņiem šķiet nekaitīgi. Vislabāk, ja starp jūsu draugiem ir kāda persona, kas nesen iegādājusies suni. Apmeklējiet viņu, vērojiet kucēnu spēli, glāstiet viņu. Vienā jaukā brīdī jūs atradīsit, ka smieklīgs kupls kucēns ir kļuvis par pieaugušu suni, un jūs nemaz nebaidāties no viņa.
3. solis
Sazinieties ar labi audzinātiem suņiem un viņu atbilstošajiem īpašniekiem. Kad cilvēks redz, ka suns neapšaubāmi pakļaujas saimnieka pavēlēm, viņam mazāk ir bailes, ka dzīvnieks pēkšņi var sasist. Jūs varat doties uz vietni, kur suņi apmeklē vispārīgus apmācības kursus (parasti tādi ir katrā apgabalā) un vērot, kā dzīvnieki tiek iesaistīti. Tas noskaidros dažas suņu uzvedības īpatnības un ļaus jums saprast, ka ne visi suņi sapņo par pampingu uz jums un satvert jūsu kāju.
4. solis
Ir arī diezgan jautrs veids, kā tikt galā ar bailēm no suņiem. Ejot gar staigājošajiem suņiem, izliecieties, ka arī jūs esat suns. Vai izkārnījumos. Vai saldējuma paplāte. Kopumā jebkura dzīvā radība vai priekšmets, kas nebaidās no suņiem. Suņi jūt cilvēku bailes un izmanto tās. Bet, tā kā izkārnījumi nebaidās no suņiem, dzīvnieki par jums neinteresēs.
5. solis
Ja fobija turpinās, ir lietderīgi konsultēties ar speciālistu. Ārstējiet suņu bailes ar hipnozi, NLP, kognitīvās uzvedības terapiju.
