Kad tuvākie cilvēki nodod, šķiet, ka pasaule sabrūk. Tas var izraisīt smagu depresiju, nevēlēšanos dzīvot. Bet pat šādu šoku nevar uzskatīt par pasaules galu. Jāatrod spēks visu mainīt, sākt dzīvot no jauna.
Instrukcijas
1. solis
Uzreiz pēc ziņas par nodevību nav jādomā ne par pašnāvību, ne par vietu. Protams, dusmas izpaudīsies, taču tās nevajadzētu izteikt pārāk aktīvi. Apstājieties, padomājiet, kā jūs varētu kaitēt sev vai citiem. Labāk vienkārši palikt vienatnē un raudāt, vai arī doties dabā un sākt kliegt. Šajā gadījumā noteikti nāks atvieglojums.
2. solis
Vissmagākās sāpes ilgst trīs dienas. Šajā laikā nepieņemiet pārsteidzīgus lēmumus. Vienkārši mēģiniet neiziet runāt ar nodevēju, nemēģiniet pieņemt nekādus lēmumus. Tas nav ilgs laiks, kas jāgaida, un tad atgriezīsies spēja domāt saprātīgi, bez emocijām. Šajā laikā jūs varat sarunāties ar draugiem, izrunāties. Kāds pat apmeklēs psihologu. Emocijas var būt jebkas, sākot no iepirkšanās līdz peintbolam. Bet ar alkoholu labāk neaizrauties.
3. solis
Lai tiktu galā ar sāpēm, jāizdomā kāda aktivitāte. Sievietes bieži sāk mainīt savu tēlu. Salona apmeklējums uzlabos garastāvokli, sagādās daudz patīkamu minūšu, un atspulgs spogulī liks pasmaidīt. Ideāls ir masāžas salona apmeklējums vai barojošs ķermeņa ietīšana. Tas viss palīdzēs jums saprast savu vērtību, ticēt vislabākajam.
4. solis
Lai mājās neciestu vakaros, nepieciešams jauns hobijs. Mūsdienās dzīves uzlabošanai ir daudz apmācību. Tos var veltīt sievišķībai, naudas pelnīšanai, realizēšanai pasaulē. Šādās sanāksmēs cilvēki uzzina kaut ko noderīgu, un viņi arī sazinās pozitīvi. Tas ir tāds aplis, kas palīdzēs novērst uzmanību, atkal sajust dzīves garšu. Labāk ir izvēlēties nodarbības, kas notiek regulāri, tajā pašā laikā jūs atradīsit jaunus draugus, noderīgas prasmes.
5. solis
Pēc nodevības rodas aizvainojums vai agresija. Šīs emocijas ir grūti izlabot, un tās ir jāatbrīvo. Kliegt uz kādu nav jēgas, bet viņu varēs izmest sporta zālē. Pierakstieties boksā vai citās fiziskās sadaļās. Sporta zāles apmeklējums arī palīdzēs mazināt stresu. Pirmajos mēnešos veltiet laiku aktīvai apmācībai, pēc tam varat doties uz relaksāciju, piemēram, uz jogu. Tā rezultātā jūs iegūsiet labu veselību un lielisku formu.
6. solis
Atbrīvojieties no visām lietām, kas atgādina par nodevību. Jūs pat varat pārcelties uz citu dzīvokli. Ja žēl to izmest, vienkārši nogādājiet to garāžā vai ielieciet skapī. Sākumā jums nav jāatgādina par notikušo. Jo retāk jūs redzat fotogrāfijas, dāvanas un citas lietas no pagātnes, jo labāk.
7. solis
Nodevība nav dzīves beigas, tā ir viena posma beigas. Un jums jāsaprot, ka tas kādu laiku sāpēs. Bet paies daži mēneši, un viss būs savādāk. Jums ir jāgaida, cenšoties pastāvēt pasaulē. Un labāk šo laiku pavadīt aktīvi, nevis asarām un nomāktībai bez daudz darba.
