Persona, kas spēj kontrolēt savas domas, var uzreiz mainīt garastāvokli un pāriet uz produktīvu darbību. Tāpēc mērķa sasniegšana un vēlamā iegūšana viņam nav problēma. Bet kā jūs kļūt par tādu cilvēku?
Objektīvi novērtējiet realitāti. Daudzas lietas cilvēki uztver caur savas pieredzes prizmu, tāpēc dažas emocijas un jūtas var būt tālu. Izmetiet aizspriedumus un vienmēr mēģiniet domāt pēc iespējas loģiskāk. Vispirms novērtējiet faktus un tikai pēc tam pārejiet pie pārdomām. Ir svarīgi noņemt no galvas jebkādu subjektivitāti.
Nedomājiet par vairākiem uzdevumiem vienlaikus. Tas neļaus jums koncentrēties uz vienu domu, tāpēc efektivitāte samazināsies. Jūsu mērķis ir koncentrēties tikai uz vienu ideju vienlaikus. Varbūt tas neizklausās ļoti ērti, taču šādi jūs iegūstat labākos rezultātus.
Meditācijas paņēmieni ir lieliski piemēroti domu kontrolēšanai. Tie ļauj atpūsties, atbrīvo galvu no nevajadzīgām problēmām un mierīgi pārdomā svarīgas lietas. Meditācijas priekšrocība ir tā, ka to var veikt jebkurā vietā un laikā.
Pastāvīgi vaicājiet sev, cik svarīgas ir noteiktas domas. Daži no tiem var sabojāt jūsu garastāvokli, bet citi var nopietni samazināt jūsu motivācijas līmeni. Ja jūsu galvā ir negatīvisms, mēģiniet pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no tā. Lai to izdarītu, jums vienkārši jādomā par kaut ko labu.
