Paškontrole mūsu dzīvē ir ļoti svarīga. Katram cilvēkam jāspēj vērot sevi, savu uzvedību, ieradumus, vārdus. No tā ir atkarīga viņa komunikācija ar citiem cilvēkiem, cieņa paziņu acīs, pašcieņa. Tie, kas zina, kā kontrolēt un normalizēt savu dzīvi, sasniedz lieliskus rezultātus, veiksmīgāk veic uzņēmējdarbību nekā nekontrolēti cilvēki.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet dzīvot ikdienā. Ir diezgan grūti plānot katru dzīves soli un ievērot grafiku. Tomēr tas palīdzēs jums sasniegt paškontroli. Sāciet dienasgrāmatu un pierakstiet tur visus savus darbus, idejas, domas. Nēsājiet to savas dzīves laikā. Piemēram, jums ir jāpaņem automašīna no servisa. Pierakstiet to dienasgrāmatā un nosakiet precīzu šīs darbības laiku. Tagad katrs jūsu solis tiks kontrolēts. Jūs pārtrauksit aizmirst par lietām, kuras jums tika lūgts darīt.
2. solis
Rūpējieties par saviem ieradumiem. Paškontroles pamatā ir jūsu ieradumi. Vai nu jums ir jāatbrīvojas no viņiem, vai arī pilnībā jāapzinās viņu rīcība. Piemēram, daudziem cilvēkiem ir paradums mosties no rīta un pēc modinātāja zvana "dodiet sev" vēl dažas minūtes miega. Šeit jums jāsaprot, ka jūsu ieradums jūs iznīcina. Jūs sākat nepamanīt darbu, svarīgas tikšanās un vienkārši nodot savu vājumu. Kad esat apguvis savus ieradumus, jums ir vieglāk dzīvot.
3. solis
Dariet to, ko vēl neesat izdarījis. Dodieties atvaļinājumā, dodieties slēpot, izvēlieties citu ceļu uz darbu. Neļaujiet savai dzīvei apstāties. Jums vienmēr jābūt kustībā, jābūt dinamiskam. Iet uz teātriem, galerijām, muzejiem. Vienā vārdā uzlabojiet savu kultūru. Dibiniet jaunas paziņas, meklējiet jaunus mērķus dzīvē.
4. solis
Lasiet, cik vien iespējams. Lasot, cilvēks absorbē milzīgu informācijas daudzumu. Viņa zināšanu līmenis aug, vārdu krājums, skats uz dzīvi un cilvēkiem paplašinās. Pārliecinieties, ka nedēļā lasāt vismaz vienu vai divas grāmatas. Jūs pamanīsit izmaiņas sevī un apkārtējos.
5. solis
Iet uz sportu, fitnesu. Tas palīdzēs stiprināt jūsu ķermeni un kontrolēt sevi. Vingrinājumi stiprina gribu un attiecīgi arī jūsu izturību, paškontroli. Turklāt sporta spēles palīdzēs atbrīvoties no tādiem sliktiem ieradumiem kā smēķēšana un alkohols. Piekrītiet, ka ir grūti vienlaikus smēķēt un peldēt.
6. solis
Kļūsti par psihologu, analizējot situācijas savā dzīvē. Nekad "nesagrieziet plecu", mēģiniet analizēt. Ja nepieciešams, konsultējieties ar speciālistu. Jūsu skatījumam uz citu cilvēku dzīvi jābūt tādam pašam kā jūsu. Turklāt psiholoģija palīdz jums sasniegt paškontroli emociju līmenī.
