Ir nepatiess apgalvojums, ka atkarība no datora ir līdzīga narkomānijai vai, piemēram, alkoholam. Tomēr tas nebūt nav tas gadījums, jo pirmajā gadījumā no problēmas ir iespējams atbrīvoties ar psiholoģisko metožu izmantošanas palīdzību, otrajā - nevar izvairīties no narkotiku ārstēšanas. Un tas ir vismaz …
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet saprast, kas jūsu mīļotajam cilvēkam dod iegremdēšanos virtuālajā realitātē. Iespējams, ka ar viņas palīdzību viņš mēģina izvairīties no aktuālām problēmām. Jebkura datoratkarība ir protesta veids. Pastāv vairāki problēmas veidi (klasifikācija pēc objektiem): • Atkarība no datorspēlēm; • Atkarība no sociālajiem tīkliem, • Atkarība no interneta.
2. solis
Velciet paralēles starp iemīlēšanos un ārējiem efektiem. Uz kāda fona tas radās? Visbiežāk problēma parādās ģimenes problēmu vai profesionālas izdegšanas rezultātā. Šajā gadījumā ir jāpalīdz novērst uzmanību, sajust mazos dzīves priekus. Iespaidīgu un kultūras pasākumu apmeklēšana ir drošs veids, kā pārvarēt datoratkarību, kas patiešām palīdz. Galvenais ir rīkoties.
3. solis
Paskaidrojiet, ka dienām ilgi sēdēt monitora priekšā ir neracionāli, t.i. ir arī citi veidi, kā izbaudīt savu laiku. Jums nevajadzētu izdarīt spiedienu uz jūtām vai norādīt uz šāda veida atpūtas stulbumu, jo tas neko nesasniegs. Spēlnieks, atkal ieslīgstot virtuālajā realitātē, ilgojas pēc jauniem piedzīvojumiem, apbrīnas un prieka. Viņš ir izdomātas pasaules varonis, kurā nav vietas parastām lietām. Un, ja jūs viņu nobiedējat ar šķiršanos, tad, iespējams, būs iespējams slēpt pašu problēmu, bet ne vairāk. Un tikai uz īsu brīdi. Vai tas ir tā vērts?
4. solis
Daudz grūtāk ir tikt galā ar sociālo mediju atkarību. Un viss tāpēc, ka viņi ir sasnieguši lielāko daļu interneta lietotāju. Ja jums ir sava lapa šādā sistēmā, tas ir absolūti plus, jo tas vienkāršo cilvēku mijiedarbības procesu. Bet nebeidzama sēdēšana attiecīgajās vietnēs, pastāvīga datu atjaunošana, burtiski avataru mainīšana pa minūtēm un ziņu plūsmu rūpīga pārbaude ir skaidras neveselīgas uzvedības pazīmes. Konta bloķēšana nav iespēja, jo ir daudz veidu, kā reģistrēt jaunus profilus, apejot visu veidu filtrus.
5. solis
Nekādā gadījumā neaizliedziet datora lietošanu principā un neierobežojiet piekļuvi tam! Dusmīgs spēlētājs vai aktīvs sociālo tīklu lietotājs atradīs citu veidu, kā doties tiešsaistē. Piemēram, pa tālruni, vai arī viņš vēlu uzturēsies datoru klubos.
6. solis
Atrodiet kompromisu. Nelieciet nepamatotas diagnozes, nekariniet etiķetes vai pārmetiet - mēģiniet vienoties. Bet tajā pašā laikā ir jāņem vērā abu pušu intereses. Ja mēs runājam par ģimenes attiecību piemēru, kur vīrietis ir spēlētājs, tad šī iespēja ir iespējama: viņš ierobežo internetā pavadīto laiku, un viņa atnes viņam brokastis gultā. Starp citu, pašai komunikācijai jānotiek mierīgā gaisotnē - tikai šajā gadījumā jūs varat paļauties uz panākumiem.
