Spilgtas un neparastas prāta spējas pārsteidz un iepriecina cilvēkus, taču maz cilvēku saprot, ka visbiežāk šādas spējas bija nevis iedzimtas dāvanas, bet gan domāšanas aparāta pastāvīgas apmācības rezultāts. Regulāri veicot noteiktus vingrinājumus un strādājot pie sevis, jūs varat attīstīt fenomenālu atmiņu, un jūs varat arī attīstīt sarežģītas garīgās struktūras ātrāk nekā daudzi. Pasaulē ir daudz cilvēku ar fenomenālām atmiņām, un jūs, iespējams, esat viens no viņiem.
Instrukcijas
1. solis
Lai attīstītu šādu ātras un kvalitatīvas iegaumēšanas prasmi, jums jāievēro daži noteikumi. Pirmkārt, iegūstiet patiesu prieku no apkārt esošās informācijas - jūsu smadzenes spēj atcerēties tikai tos datus, kas tos interesē. Mēģiniet radīt interesi par pēc iespējas vairāk pasaules izpausmēm.
2. solis
Esiet pacietīgs - steiga nepalīdzēs jums absorbēt informāciju. Tas prasīs laiku: atslābinieties un pakāpeniski sasniedziet rezultātus, necenšoties panākt tūlītējus panākumus. Spēja atpūsties ir ļoti svarīga tiem, kas vēlas sasniegt jebkuru garīgo augstumu.
3. solis
Iemācieties nomierināties un koncentrēties uz būtiskāko. Samaziniet stresa situācijas, pārtrauciet uztraukšanos un iegūstiet pašapziņu.
4. solis
Esiet izvēlīgs: nosakiet, ko vēlaties atcerēties un kas jums neko labu nedos, un tāpēc nav pelnījis pūles. Mēģiniet izvēlēties informāciju, ko iegaumēt selektīvi.
5. solis
Jūsu fiziskā veselība ir galvenais garīgās veselības aspekts. Uzraugiet savu veselību un vadiet veselīgu dzīvesveidu. Atbrīvojieties no kaitīgiem ieradumiem, ēdiet pareizi, sportojiet - tas palīdzēs trenēt smadzenes un stiprināt atmiņu.
6. solis
Lai trenētu atmiņu, regulāri veiciet vienkāršus vingrinājumus: iegaumējiet dzeju, iegaumējiet adreses un tālruņu numurus, atrisiniet krustvārdu mīklas, mīklas, mīklas un atlaidumus, lasiet grāmatas un mēģiniet iegaumēt to saturu.
