Gandrīz katram cilvēkam ir domas mainīt savu dzīvi. Kāds pats sev uzstāda instalāciju "no pirmdienas", lai atmestu smēķēšanu, no rīta sāktu skriet, nodarboties ar sportu. Vairumā gadījumu šādi solījumi sev netiek pildīti, un nepieciešamā pirmdiena tiek atlikta uz nenoteiktu laiku.
Instrukcijas
1. solis
Galvenais, kas jādara, lai sāktu jaunu dzīvi, ir pārstāt slinkot. Ja jūs nolemjat reģistrēties sporta zālē pirmdien - visos veidos īstenojiet šo ideju. Tajā pašā laikā iedomājieties, ka jūsu liktenis un labklājība ir atkarīga no šī akta izdarīšanas.
2. solis
Īpaši pasargājiet sevi no saziņas ar ārpasauli. Dažos gadījumos personai kādu laiku ir jābūt vienatnē, lai rūpīgi pārdomātu savu dzīvi un izklāstītu mērķus tās labošanai. Romantiskā atmosfēra šeit nāks tikai par labu. Jūs varat, piemēram, naktī sēdēt pie kamīna, skatīties vakara saulrietu vai vienkārši noskatīties savu iecienīto filmu.
3. solis
Paņemiet papīra lapu un uzrakstiet īsu eseju par to, kā jūs redzat savu dzīvi nākotnē. Iedomājieties, ka jūsu sapņi ir piepildījušies, jūs esat guvis panākumus un jūsu dzīve ir pilna ar priecīgiem notikumiem. Uzzīmējiet zīmējumu, kurā rūpīgi aprakstāt darbības, kas jāveic, lai sasniegtu konkrētu mērķi.
4. solis
Atbrīvojieties no sava sliktā garastāvokļa. Centieties izklaidēties jebkādā veidā - skatieties jautru komēdiju, lasiet anekdotes vai smieklīgus stāstus, dodieties atvaļinājumā kopā ar jautrākajiem draugiem. Jauna dzīve ar depresiju nekad nesāksies.
5. solis
Mainiet savu vidi. Pievērsiet uzmanību savam dzīvoklim. Iespējams, ka jums jau ir garlaicīgi ar dažādību un izmaiņu trūkumu. Pārvietojiet mēbeles, veiciet vispārēju tīrīšanu, izrotājiet istabu ar jauniem suvenīriem un pats galvenais - atbrīvojieties no tām lietām, kas jūsos izraisa skumjas atmiņas vai agresiju.
