Nāve ir eksistenciāla dota. Tā vienkārši ir, vai mums tas patīk vai nepatīk. Cilvēks, kurš ir samierinājies ar savas galīguma faktu, saprot dzīves patieso vērtību un zina, kā to izbaudīt. Kāpēc jāuztraucas par to, no kā nevar izvairīties? Un tas pats, kad mūsu mīļie mūs pamet, emocijas pārklāj mūsu galvas. Zaudējumu sāpes ir tik intensīvas, un šķiet, ka jūs esat uz neprāta robežas.
Bēdu periods iziet 5 posmus:
- Pirmais posms sākas no brīža, kad cilvēks uzzina skumjas ziņas. Pirmā reakcija ir noliegšana. Viņš nevēlas ticēt tam, ko viņam teica, viņš vairākas reizes var "nedzirdēt" un jautāt runātājam. Man galvā rakņājas domas "Varbūt tā ir kļūda?" Tādējādi cilvēks spītīgi cenšas neatzīt šokējošu realitāti, izvairīties no garīgām sāpēm, pasargāt sevi no ciešanām. Šī parādība ir psiholoģiska aizsardzība. Šajā brīdī viņš var domāt objektīvi, realitāte tiek uztverta kā sagrozīta.
- Pēc tam seko agresija - aktīvāka pretestība notikušajam, vēlme atrast un sodīt atbildīgos. Parasti tie, kas atnesa ziņas, krīt zem rokas. Un bieži vien cilvēks var vērst agresīvu rīcību pret viņu. Visas viņa iekšpuses kliedz un dusmojas, nevēloties pieņemt sāpīgo realitāti. "Kurš ir vainīgs?", "Tas ir negodīgi!", "Kāpēc viņš?" - šādi jautājumi piepilda visu apziņu.
- Neko nemainot ar agresijas palīdzību otrajā posmā, sērojošais cilvēks sāk kaulēties ar dzīvi un Dievu: "Es nedarīšu to un to, vienkārši ļaujiet visam atgriezties, es pamodos, viss izrādīsies kļūda. "Apzināti vai nē, cilvēks tic brīnumam, iespējai visu mainīt. Daži dodas uz baznīcu, citi izmanto burvju dievkalpojumus, citi vienkārši lūdzas - darbības var būt jebkas, taču to visu mērķis ir mainīt realitāti.
- Pretestība prasa daudz enerģijas, un, kad cilvēks ir atbrīvots no enerģijas, iestājas depresijas periods. Nekas nepalīdz: nav asaru, nav rīcības. Rokas ir nolaistas, interese par visu tiek zaudēta, apātija pārklāj galvu, dažreiz cilvēks nevēlas dzīvot, jūtas nevērtīgs. Vainas apziņa, izmisums un bezpalīdzība noved pie izolācijas. Bieži vien sērojošais cilvēks izmanto pārmērīgu alkohola un narkotiku lietošanu, lai kaut kā atvieglotu viņu mokas.
- Pēdējo posmu raksturo asaras, kas rada atvieglojumu. Notiek uzmanības maiņa pozitīvās atmiņās par mirušo. Atkāpšanās nonāk pie dzīves realitātes, nāves neizbēgamības. Niknās emocijas pamazām norimst, un tās aizstāj klusas skumjas un pateicība mirušajam mīļotajam cilvēkam. Cilvēks atgūst savu iekšējo atbalstu, sāk veidot nākotnes plānus.
Tas ir ideāls veids, kā pārdzīvot zaudējumus. Bet dažreiz tas ilgstoši iestrēgst kādā no posmiem. Šādos gadījumos, kad sērojošajai personai nav pietiekami daudz resursu, ir vērts meklēt psiholoģisko atbalstu, kur atlikušie posmi tiks nodoti kopā ar speciālistu.
