Garlaicība nāk pēkšņi un liek cilvēkiem justies skumjiem, ilgām un nomāktiem. Viņu ir diezgan viegli padzīt, ja ņemat savu vēlmi kā palīgu un sekojat ieteikumiem par parastā dzīves virziena maiņu.
Katram cilvēkam dažreiz ir garlaicīgi. Viņa spēj ienirt drūmā stāvoklī, no kura dažreiz ir diezgan grūti izkļūt. Garlaikojies cilvēks pamazām zaudē dzīves garšu, tāpēc cilvēku dabiskā reakcija ir cīnīties ar šādu nelaimi. Garlaicību var aizdzīt pats, neizmantojot psihologu palīdzību. Ir vairāki vienkārši un efektīvi veidi, kā to izdarīt.
Tas var būt garlaicīgi, jo nav ko darīt. Šajā gadījumā jauns vaļasprieks palīdzēs atbrīvoties no šī stāvokļa. Pietiek, ja cilvēks ieklausās sevī un saprot, kas viņu šobrīd interesēs. Sporta cilvēkiem palīdz izmaiņas vingrinājumu komplektā, radošiem cilvēkiem - jauns iedvesmas avots, un to meklē tie, kas vēl nav izlēmuši par savu aicinājumu. Atbrīvošanās no garlaicības bezdarba gadījumā var traucēt ikdienas dzīvi. Pakarot jaunus aizkarus, cilvēks ne tikai mainīs atmosfēru savās mājās, bet arī lietderīgi pavadīs laiku.
Garlaicīga vide ir vēl viens garlaicības iemesls. Ilgstoša melanholija šajā gadījumā var kļūt par platformu gaidāmajai depresijai. Labākais veids, kā labot situāciju, ir mainīt dzīvesvietu. Divas reizes gadā, lai dotos atvaļinājumā uz citu valsti vai nedēļu dzīvotu nomaļā ciematā, ir lieliskas iespējas tiem, kam apnikušas sava dzīvokļa sienas.
Visbiežākais garlaicības cēlonis ir cilvēku uzmanības trūkums. Cilvēki parasti cieš no vientulības, bet nezina, kā mainīt situāciju. Visdrošākais veids, kā atbrīvoties no garlaicības, šajā gadījumā ir draugu lokā. Ar labākajiem biedriem vienmēr ir sarunu tēma un iemesls atpūtai. Ja cilvēkam nav draugu, palīdzēs sociālo deju kursi, hobiju klubi, kā arī interaktīva komunikācija. Kad vientulības garlaicība ir saistīta ar nespēju pārvietoties pa pilsētas ielām, ir lielisks veids, kā sazināties ar kādu, izmantojot Skype. Kaimiņi kāpņu telpā, veci paziņas, kuru tālruņa numurs ilgu laiku glabājas piezīmju grāmatiņā, un pat mājdzīvnieki šajā gadījumā kļūs par izeju.
Garlaicība apciemo cilvēkus dažādos laikos, bet ne vienmēr izraisa sliktu garastāvokli. Dažreiz tas palīdz klausīties sevī, apturēt ierasto dzīves dinamiku un saprast, kas jums patiešām ir vajadzīgs. Lai kliedētu garlaicību, cilvēkam tas vienkārši ir jāgrib, un iepriekš minētās metodes ir lieliska palīgbāze. Ja atvieglojums nenāk, jums jādomā par psihologa apmeklēšanu.
