Garlaicības stāvoklis, iespējams, ir pazīstams daudziem. Šī ir valsts, kurā nekas neinteresē. Šķiet, ka gandrīz viss ir traucējis. Līdzība slinkumam, garlaicībai no jums var aizņemt stundas, dienas vai pat gadus. Mums kaut kas jāmaina un jāmeklē veidi, kā to uzvarēt.
Nepieciešams
grāmatas, kino / teātra / koncertu biļetes
Instrukcijas
1. solis
Noguliet. Garlaicības cēlonis var būt elementārs miega trūkums, kura rezultāts ir slikts garastāvoklis, aizkaitināmība, uzmanības trūkums. Katram cilvēkam nepieciešams nepieciešamais laiks gulēšanai. Tas var būt atkarīgs no sezonas, garīgās un fiziskās aktivitātes, enerģijas sistēmas stāvokļa utt. Kādam pietiek ar astoņām stundām, bet kādam tas ir vajadzīgs 10. Turklāt hronisks miega trūkums visnegatīvākajā veidā var ietekmēt cilvēka vispārējo stāvokli.
2. solis
Sazināties. Ja tas arī tev liek garlaikoties, padomā, vai ir garlaicīgi ar tevi sazināties? Vai jums vajadzētu pārskatīt savu saziņas stilu vai izlasīt kaut ko interesantu? Starp citu, grāmatu lasīšana, kinoteātru un citu interesantu vietu apmeklēšana arī ir komunikācija, tikai ne ar cilvēkiem, bet ar zināšanu avotiem. Nav svarīgi, vai jums ir uzņēmums vai nav. Jaunu un interesantu lietu apguves process nevar būt garlaicīgs. Saziņa ar interesantu cilvēku vienmēr ir patīkama.
3. solis
Sazinieties ar dabu. Parastais skābekļa trūkums un telpu mikroklimats var būt nomācošs. Arī šo stāvokli ir viegli sajaukt ar garlaicību. Biežāk staigājiet svaigā gaisā, īpaši pēc nokrišņiem. Atrodoties parkā vai laukumā, jūs vienmēr varat gūt interesantus iespaidus.
4. solis
Veiciet kādu radošu darbu. Atcerieties izteicienu "no garlaicības - visu darījumu džeks". Rakstīt dzeju, sacerēt mūziku, zīmēt, adīt, iemācīties dejot, gatavot ēst vai veidot. Nav svarīgi, kas tas būs. Galvenais ir tas, ka šī aktivitāte jūs aizrauj un iepriecina. Jebkurš radošs process aizkavēs garlaicību un dīkstāvi.
5. solis
Izvēlieties kādu no aktivitātēm, kas jūs uzrunā. Bet nestāvi uz vietas. Uzlabojiet sevi šajā ziņā, izdomājiet kaut ko jaunu. Varbūt tas jūs novedīs pie jaunas profesijas izvēles vai palīdzēs jūsu pašreizējā darbībā. Protams, tas prasīs no jums dažas prasmes un, iespējams, izglītību. Bet jums būs mērķis, kuru jums būs interesanti sasniegt. No bijušās garlaicības nebūs ne pēdas.
