Neviens nav dzimis komunikācijas meistars, komunikācijas prasmes cilvēkā tiek veidotas visa mūža garumā. Nav nepieciešams apskaust tos, kuri no pusvārda uztver emocionālas nianses un viegli nojauš par attieksmi pret sevi. Kā pārtraukt baidīties no saziņas? Pietiks tikai strādāt ar dažām prasmēm.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, apmāciet sevi sākotnēji pozitīvi vērtēt jaunus cilvēkus. Tas nozīmē, lai viņiem piešķirtu labas attieksmes "avansu", pat ja jūsu acu priekšā viņi kādam citam darīja nepareizi. Jūs nezināt situāciju, varbūt pastāvēja negatīvs fons vai pastāv tikai personiska nesaderība. Tāpēc, kamēr jums nav darīts nekas nepareizs, mēģiniet domāt par cilvēku pozitīvi. To var just.
2. solis
Otrkārt, praktizējiet mijiedarbību ar svešiniekiem. Lai to izdarītu, neuzkrītoši sāciet sarunu “pūlī”. Piemēram, nostājieties grafika priekšā un, īpaši nevienu neuzrunājot, runājiet savas domas skaļi, komentējot uzrakstīto. Varbūt kāds atbildēs un uzsāks sarunu, un jums arī jābūt gatavam atbildēt uz līdzīgām citu piezīmēm. Lai tās būtu sarunas par laikapstākļiem, bet fakts, ka jūs pats sākāt sarunu, jau ir sasniegums. Jūs nesniedzat runu Nobela komitejai, neuzņemieties pārāk lielu atbildību par panākumiem šādās ikdienas sarunās.
3. solis
Treškārt, jums jāpierod atbildēt uz “es nezinu” un “nē” un pēc tam nepārtraukt sarunu. Parasti cilvēki, kuri baidās no komunikācijas, izvirza sev paaugstinātas prasības. Tāpēc viņi uzskata, ka katrā situācijā viņiem jāsniedz sarunu biedram pēc iespējas vairāk informācijas, ja sarunu biedrs viņus ir pagodinājis ar uzmanību. Šī pieeja ir fundamentāli nepareiza. Ja kaut ko nezināt, nekautrējieties, sakiet, ka nevarat šajā jautājumā palīdzēt. Ja esat iesaistījies komunikācijā, nepalaidiet garām iespēju, uzdodiet jautājumu pats. Ir labi sarunā izteikt komplimentus otram. Piemēram, kādam, kurš no grāmatas ir uzmeklējis, lai jūs uzrunātu, var uzdot jautājumu par grāmatas saturu, sakot, ka jūs nejauši izspiegojāt un tagad vienkārši izdegat ziņkārībā. Tas ir slēpts kompliments un skaidra interese par partneri.
4. solis
Neļaujiet kautrībai kļūt par šķērsli starp jums un mīļajiem. Sirsnīga līdzjūtība cilvēkiem izdzēš visas nesaprašanas robežas un palīdz stiprināt attiecības.
