Dažreiz mīlošu cilvēku vidū ir agresijas uzliesmojumi. Viņi saka, ka mīluļi rāj - tikai uzjautrina sevi. Patiešām, visbiežāk vardarbīgi strīdi dod vietu kvēlai samierināšanai, un dzīve turpinās. Bet gadās, ka dabiskā mīlestības agresija sāk augt, iznīcinot mīlestības pasauli, kas kļūst arvien trauslāka.
Kāpēc starp tuviniekiem rodas agresija?
Tiek uzskatīts, ka mīlošiem cilvēkiem komunikācijā jāpiedzīvo ārkārtīgi pozitīvas emocijas, taču praksē viss var būt daudz sarežģītāk - sazinoties ar mīļoto cilvēku, jūs varat sastapties ar kairinājumu, ledainu aukstumu un dusmām un attiecīgi sūdzībām, dusmām. un aizvainojums … Kāpēc tuvi cilvēki, kuriem ir visvairāk maigu un kaislīgu jūtu viens pret otru, dažreiz sāk dusmoties un izturēties tā, it kā starp viņiem būtu paskrējis melns kaķis, kā saka?
Ir pamanīts, ka tuvie cilvēki viens otru sāp daudz biežāk nekā svešinieki. Jo spēcīgāka ir pievilcība un tuvība, jo vairāk ir postošas kaislības, kas reizēm virmo šajā intīmajā personiskajā telpā. Negativitāte tuvās attiecībās ir neizbēgama. Uzkrājoties pārpratumu un sūdzību veidā, tā koncentrējas agresijā un var uzliesmot ar tādu skandālu, ka paši mīlnieki tad ir zaudējuši: varbūt ar viņiem kaut kas nav kārtībā? Vai arī attiecībās kaut kas nav kārtībā? Mīts par “cildeno mīlestību” sabrūk, tiklīdz divu mīlošu cilvēku mājoklī atskan "viņu sirdīs" salauztu trauku zvana.
Šādu uzliesmojumu rezultātā parādās vainas un aizvainojuma izjūta. Tas izstumj cilvēkus viens no otra. Viņi viens otram kļūst par sāpīgu pārdzīvojumu avotu. Vainas izjūta noved pie tā, ka cilvēks vēlas paslēpties no mīļotā, aizvainojuma sajūta noved pie pārmetumiem, pateicoties kuriem negatīvais sakrājas un pārvēršas par kārtējo “bedri”. Kā rīkoties šādās situācijās? Kā izvairīties no saspīlējuma saasināšanās attiecībās?
Agresija starp cilvēkiem ir neizbēgama. Nav vērts tērēt enerģiju "nepamanīšanai", savaldīšanai, slēpšanai. Galu galā pavasaris būs nepietiekams - un agresija saņems jaunu kārtu. Ir jāsaprot, ka agresija ir pilnīgi dabiska lieta starp cilvēkiem, un jāiemācās paust neapmierinātību vienam ar otru - adekvāti, nepārvēršot kairinājumu nopietnā ķildā, kas devalvē visu pozitīvo, labo un vieglo, kas bija attiecībās..
Iemācieties izteikt pretenzijas viens pret otru
- Neveiciet "konkrētus" secinājumus: "Šī ir viņa patiesā seja" vai "Viņa vienmēr bija tāda, tikai nomaskēta". Šie secinājumi neko nepasaka par cilvēku, izņemot to, ka nervu sabrukuma gadījumā mēs vienkārši nezinām, kā sevi kontrolēt.
- Izslēdziet no leksikas neķītrās valodas. Zvanot, pazemojot mīļotā cilvēka cieņu, jūs tādējādi pazemināt viņa pašcieņu. Un cilvēks ar zemu pašnovērtējumu vai nu centīsies tevi vēl sāpīgāk aizskart, vai arī vienkārši atstās neērto personīgo telpu, meklējot cilvēku, kurš ir uzticīgāks saviem trūkumiem.
- Pamanot kairinājumu un pat naidu, nebaidieties. Atrodiet negatīvisma cēloni. Varbūt tāpēc jums būs godīgi jāaplūko situācija un jāsaprot, ka pie tā ir vainīgs nevis jūsu mīļais, bet gan jūs pats. Mēģiniet ielikt sevi kāda cita apavos. Kā jūs izturētos viņa vietā?
- Atraduši iemeslu un uzskatot to par derīgu, runājiet ar mīļoto cilvēku, parādot maksimālu labo gribu un pacietību. Jums var būt jāatkārto lūgums "nemetiet zeķes apkārt" vai "nemetiet gaismu uz tualetes". Nekādā gadījumā neaizraujieties ar augstprātību: "Vai man tas pats jāatkārto trīs simts reižu?" vai "Tu neiemācījies mani dzirdēt pirmo reizi"? Paradumus, arī sliktos, ir ļoti grūti mainīt. Jums tās būs vai nu lēnām jāizskauž, vai arī jāpaciešas un velti nevajadzētu nervus graut sev vai savam mīļotajam.
- Neslēpiet to, kas jūs moka. Varbūt jums ir augsts trauksmes līmenis, atbildība vai esat pārāk greizsirdīgs? Šīs ir jūsu problēmas, kuras jūs varat apspriest ar savu mīļoto, taču nekādā gadījumā tas nav iemesls, lai izliktu savas dusmas uz viņu, izņemtu psiholoģiskas problēmas. Skaļi izrunājot to, kas neļauj mierīgi izbaudīt komunikāciju, kamēr problēma vēl nav apaugusi ar negatīvām emocijām, jūs it kā atzīstaties. atzīt savu nepilnību, atvieglot dvēseli. Un vienīgais, ko vēlaties, ir tas, ka mīļotajam cilvēkam vienkārši jārēķinās ar jūsu iekšējo trūkumu, ar problēmu, kas izraisa garīgas ciešanas.
- Iemācieties izteikt savas domas, pārrunāt situācijas, apbruņojoties ar pozitīvām emocijām. Neatstājiet novārtā "rozā brilles", sarunājoties ar mīļoto cilvēku par jutīgu tēmu. Jo vairāk jums ir labestības un mīlestības, jo labestīgāks ir jūsu mīļais cilvēks, jo vieglāk viņš piekāpsies, sapratīs, vienosies.
- Problēmai nevajadzētu izskatīties kā sūdzībai. Paskaidrojiet, kas jūs traucē. Arguments - konkrēti fakti ir daudz pārliecinošāki nekā etiķetes: "Jūs mani mīlat", "Ka jūs uzvedaties kā Dons Žuans" utt.
- Ziniet, kā laicīgi apstāties, ja jūtat, ka kāds no jums "cieta". Varbūt jūsu mīļais cilvēks atrodas grūtā stāvoklī un neuztver jūsu pieprasījumu vai problēmu diezgan adekvāti. Tad jūs varat izmantot "balto karogu", kādu laiku padoties. Nebaidieties atteikties un atzīt uzvarētāju mīļotajā cilvēkā - galu galā tas ir "savējais", un miers starp jums ir daudz vērtīgāks par uzvaru, kas izcīnīta par psiholoģisku traumu vai pierādītu taisnīgumu, kas var kļūt par emocionāla diskomforta avotu mīļotajam cilvēkam.
Esiet piekāpīgi viens otram
Pazemošanās vienam pret otru ir īsta laimes recepte. Ja tuvinieks uzskata, ka kāds no viņa nodarījumiem tiks saprasts un piedots, sajutīs jūsu mīlestību, kas izpaužas neatkarīgi no apstākļiem, viņa uzticība jums būs neizsmeļama, un tas ir daudz vērts, jo personai, kurai uzticaties, ir nav pamata melot, slēpjot patiesību …
Pēc attiecību noskaidrošanas "noņemiet atkritumus" no piedzīvotajām emocijām. Iemācieties piedot, kaut arī dažreiz tas var būt grūti. Nespēja piedot ir nopietns trūkums, kas rada draudus jebkurām, pat romantiskākajām, ideālākajām attiecībām. Nekad neatcerieties vecas sūdzības, īpaši tās, par kurām jums jau sen tiek lūgta piedošana. Atgriežoties pie vecajām sūdzībām, jūs izslēdzat visas labās lietas, kas notika pēc aizmirstās samierināšanās, jūs pazemojat piedošanas lūgumu. Kas bija - kas pagāja, ir stulbi atgriezties negatīvās emocijās, izvelkot tās no pagātnes.
Atcerieties: nav attiecību bez negatīvisma! Nav neviena ideāla cilvēka, kas lieliski iekļaujas mūsu cerībās, plānos un idejās par “ideālo dvēseles palīgu”. Jebkuras attiecības ir pārbaudījums spējai būt cilvēkam pat situācijās, kas mums nepatīk un nepatīk. Un, ja jūs satrauc enerģijas pārpilnība - labāk noorganizējiet "spilvenu kauju", tas novērsīs negatīvo un attiecībās ieviesīs patīkamas, uzticības pilnu spēli.
