Ievērojams skaits cilvēku pārzina tagad ļoti populāro vēlmju piepildīšanas metodi - vizualizāciju. Kas var būt vienkāršāk: domāt par sava lolotā mērķa sasniegšanu - un drīz tas tiks iemiesots realitātē. Tomēr, lai šāda sistēma patiešām darbotos, jums jāprot pareizi izmantot vizualizāciju. Šai metodei ir vairākas nianses, kuras jums noteikti vajadzētu zināt.
Vairāk specifikas
Diezgan daudz cilvēku, tikko dzirdējuši par vizualizāciju un interesējušies par dažām tās iezīmēm, nekavējoties vēlas izmēģināt šo veidu, kā iztēloties, par ko viņi sapņo, un daudzos gadījumos viņi saskaras ar faktu, ka šādi centieni ir bez rezultātiem. Viņi steidz apzīmēt šo mērķu sasniegšanas metodi ar kopēju vārdu "šarlatānisms", neapzinoties, ka patiesībā viņi paši ir vainīgi pie tā, ka nekas no tā neiznāca.
Lai vizualizācija būtu efektīva, jums nevajadzētu vienkārši domāt par to, kāda būs dzīve pēc sapņa piepildīšanās. Šādam attēlam ir jāpievieno vairāk krāsu un dažādu detaļu - lai tas atdzīvojas, un līnijas starp sapņu pasauli un realitāti tiek izdzēstas. Tieši tad likteņa spararati darbosies tā, lai galu galā novestu pie šīs personas loloto mērķu īstenošanas.
Labāk ir veikt vizualizāciju laikā, kad atlicis daudz laika, jo “pareizā” attēla atjaunošana domās var prasīt diezgan daudz minūtes vai pat vismaz stundu. Pirmkārt, abstraktais mērķis jāpārvērš konkrētā objektā vai lietu grupā. Piemēram, ja cilvēks sapņo par lielu ģimeni, viņam / viņai blakus jāiedomājas sieva / vīrs un pāris dažāda vecuma bērni. Gadījumā, ja viņa sapnis ir noteiktas markas un modeļa automašīna, viņam ir nepieciešams vizualizēt tieši šādu savas iecienītās krāsas automašīnu.
Tagad paliek visgrūtākais šī procesa posms - detalizēšana. Ir nepieciešams piešķirt iepriekšminētā attēla apjomu un reālismu ar dažādu mazu elementu palīdzību. Ko cilvēki valkā šajā prāta attēlā? Kāda ir viņu acu, matu, ādas krāsa? Kāda sejas izteiksme viņiem ir? Kā viņi mijiedarbojas savā starpā: vai viņi sazinās ar acīm, turas rokās utt.? Ja mēs runājam par automašīnu, tad ir nepieciešams uzzīmēt visu veidu virsbūves un interjera detaļas, burtiski iedomāties katru no tām skrūves un citus elementus savās vietās. Jo detalizētāks attēls parādās, jo labāk.
Ne tikai vizuālo sajūtu pilnīgums
Tomēr pat tik spēcīgi centieni var nebūt pietiekami attēla integritātei. Pareizai vizualizācijai jums jāsaista ne tikai redze, bet arī citas maņas (ideālā gadījumā visas). Tātad vajadzētu ne tikai iedomāties vēlamā objekta attēlu, bet arī sajust to savās rokās, ieelpot tā smaržu, dzirdēt tā radītās skaņas.
Piemēram, ja mēs runājam par ceļošanu uz jebkuru valsti, ir vērts detalizēti iedomāties, kā smaržo vietējais gaiss, cik tur ir silts vai auksts, kādi aromāti lidinās uz aizņemtas šīs pilsētas ielas vai eksotiskā pludmalē (atkarībā no tā, kur tieši cilvēks atrodas) ilgojas iet) utt. - un burtiski sajust to uz sevis, ar savu ādu.
Ja šādām lietām nepietiek ar jūsu pašu iztēli, nav grēks bagātināties ar attiecīgajiem iespaidiem. Piemēram, paņemiet vēlamo automašīnu testa braucienam (gadījumā, ja par to sapņojat) un rūpīgi pārbaudiet to gan no ārpuses, gan no iekšpuses, no pasažieru nodalījuma. Nepieciešams atcerēties visas mazākās detaļas - ieskaitot to, cik sēdekļu apdare un pats interjers locās zem pirkstiem, kā stūre vai pārnesumkārbas poga pakļaujas rokām.
Šādi iespaidi būtu labi jāuztver atmiņā un pēc tam jāizmanto vizualizācijā. Tas nekaitē, kā to dara daudzi, veidot sava veida "sapņu sienu", ielīmējot tur tādu lietu attēlus, kuras vēlaties glabāt, un pareizajās vietās ielīmējot no fotoattēla izgrieztu momentuzņēmumu ar sevi. Vārdu sakot, radiet pilnīgu sajūtu, ka mērķis jau ir sasniegts.
Nosūtot šādus impulsus savai apziņai, būs svarīgi ķerties pie lietas. Diez vai dīkstāves sapņotājs sasniegs savus sapņus. Vizualizācija ir spēcīgs impulss, lai sasniegtu vēlamo, bet neaizstāj centienus to sasniegt.
