Diemžēl visi planētas cilvēki laiku pa laikam ir skumji vai nomākti. Katram no mums ir atšķirīgi ilgas un skumjas iemesli.
Ir skumjas un skumjas sajūta, ko sauc par depresiju. Bet to nevar salīdzināt ar parastām skumjām, tas jau attiecas uz garīgiem traucējumiem. Dažiem cilvēkiem depresija pat nomāc vēlmi pastāvēt un virzīties uz priekšu.
Bet ne visi saprot, kad iestājas melanholija vai tiešām depresija.
Kā jūs to atpazīstat?
To ir ļoti grūti izdarīt, jo depresijai patīk maskēt tās simptomus. Un bieži cilvēki smagā stāvoklī vaino problēmas darbā, ar tuviniekiem, sliktus laika apstākļus utt.
Šo iemeslu dēļ ir iespējams skumt, bet, kad šis stāvoklis turpinās vairāk nekā nedēļu, ir vērts atzīt, ka depresija jau ir aiz šī. Šajā gadījumā jums jāmeklē palīdzība no speciālista un jāveic pārbaude.
Galvenās depresijas pazīmes ir:
1) aizmāršība, neuzmanība;
2) sajūta, ka dzīvei vairs nav jēgas;
3) intereses zaudēšana par seksu;
4) skumjas un depresijas sajūta;
5) vainas izjūta;
6) nevērtības sajūta;
7) pastāvīga uzbudināmība;
8) ātrs nogurums un nevēlēšanās strādāt un mācīties;
9) migrēna, gremošanas problēmas;
10) apetītes zudums vai otrādi, pastāvīga bada sajūta;
11) domas par pašnāvību;
12) miegainība vai bezmiegs.
Ja ir daži no uzskaitītajiem simptomiem, jums jākonsultējas ar psihiatru vai psihologu. Viņš konsultēs, veiks diagnostiku un izraksta ārstēšanu.
