Panikas lēkme ir nekontrolētu, nepiemērotu panikas lēkmju epizode. Dažādi faktori var izraisīt šo stāvokli. Galvenie simptomi ir raksturīgi patiesām panikas lēkmēm. Kas viņi ir? Kā patiesībā izpaužas panikas lēkme?
Panikas lēkmes sindroms ir stāvoklis, kas patiešām var saindēt jūsu dzīvi. Saskaņā ar medicīnisko statistiku no tā izriet, ka cilvēki ar tieksmi uz panikas lēkmēm (PA) strauji palielina pašnāvības iespējamību vai vienkārši nopietnu kaitējumu sev un apkārtējiem. Tiek uzskatīts, ka sievietes ir vairāk uzņēmīgas pret šo sindromu nekā vīrieši.
Panikas lēkmes var attīstīties jebkurā vecumā. Tomēr visbiežāk šis traucējums skar jauniešus līdz 30-35 gadiem. Bieži vien cilvēki vienkārši ignorē viņu stāvokli, it īpaši, ja panikas lēkmes izpaužas dažās pazīmēs, tās reti notiek. Bet šim sindromam nepieciešama korekcija un darbs ar speciālistu. Pretējā gadījumā PA var izraisīt ārkārtīgi negatīvas sekas veselībai un labsajūtai.
Panikas lēkmēs vienmēr ir iesaistīta cilvēka apziņa, ķermenis reaģē uz stāvokli, jo asinīs notiek spēcīga adrenalīna izdalīšanās, un cieš arī uzvedība. Panikas lēkmes var būt dažāda ilguma, tās var rasties gan dienas laikā, gan vakarā vai naktī.
Ķermeņa panikas lēkmes simptomi
PA fizioloģiskās pazīmes parasti ir ļoti dažādas un ļoti izteiktas. Šajā gadījumā cilvēks var sajaukt simptomus ar sirds, kuņģa-zarnu trakta, asinsvadu utt.
Starp izpausmju dažādību var izdalīt šādus izplatītākos simptomus:
- drebuļi, svīšana un tuvums asarām;
- straujš spiediena pieaugums;
- ātra sirdsdarbība, nevienmērīga un ātra sirdsdarbība;
- ādas apsārtums vai bālums, ložņājoša sajūta, pirkstu vai ekstremitāšu nejutīgums;
- trīce, iekšēja trīce;
- skābekļa trūkuma sajūta, sasprindzinājuma sajūta krūtīs un kaklā, smags elpas trūkums;
- reibonis un asas, caurdurošas galvassāpes;
- slikta dūša, gagging, rumbling un seething vēderā, izkārnījumu sajukums (caureja);
- smags vājums visā ķermenī vai, gluži pretēji, pārmērīgs muskuļu sasprindzinājums;
- troksnis un zvana ausīs, mušas acu priekšā, neskaidra redze un reibonis; smagos gadījumos panikas lēkmi var pavadīt ģībonis.
PA pazīmes no psihes un apziņas
Parasti cilvēks, kurš piedzīvo panikas lēkmi, apkārtējo pasauli sāk uztvert kā kaut ko iluzoru. Viņam strauji attīstās depersonalizācija (nesaprot, kas viņš ir), kas arī pēkšņi pāriet, kad valsts tiek atbrīvota.
Papildu izpausmes ietver:
- apziņas apmākšanās;
- domu apjukums;
- runas kavēšana vai, gluži pretēji, pārmērīga runas aktivitāte;
- panikas šausmu, neracionālu baiļu sajūta;
- palielināta trauksme;
- agresija vai, gluži pretēji, spēcīga apātija un depresija;
- panika;
- atmiņas, domāšanas un uzmanības pārkāpšana;
- bezmiegs, miega paralīze, murgi, no kuriem nav iespējams pamosties;
- biedējošas uzmācīgas domas, kuru vidū var dominēt nāves tēma.
Panikas lēkmes uzvedības simptomi
Uzbrukuma brīdī cilvēka uzvedība krasi mainās. Viņš var kļūt nemierīgs, pārtraukt kontrolēt savas darbības un kustības vai nonākt pilnīgā apstulbumā. Ar paaugstinātu agresivitāti cilvēks spēj kaitēt sev vai apkārtējiem cilvēkiem. Vēlme slēpties un bēgt ir tipiskas panikas lēkmes pazīmes. Cilvēks, kurš piedzīvo šādu epizodi, var izplūst asarās, sākt kliegt, runāt kaut kādas nejēdzības, nespējot filtrēt savas domas un vārdus. Pirkstu un roku saspiešana, nervu nieze tiek konstatēta arī panikas lēkmju kontekstā.
