Dzīve ir daudzšķautņaina, tāpēc tajā ir daudz dažādu notikumu, un ne tikai labi. Kāds notiekošā dēļ tiek nomaldīts, un gluži pretēji, tas padara kādu stiprāku. Lai nekas neliecinātu par labu garastāvokli, jums jāiemācās visā saskatīt labo, tas ir, domāt pozitīvi. Kā attīstīt sevī pozitīvu domāšanu un aizmirst par visām kļūdām un neveiksmēm?
Instrukcijas
1. solis
Lai iemācītos domāt pozitīvi, katru reizi sarežģītā situācijā uzdodiet sev šādus jautājumus: kādas ir notikušā priekšrocības; kādu mācību var mācīties no notiekošā; kā pagriezt pasākumu pozitīvā virzienā un tajā pašā laikā uzvarēt? Atbildot uz šiem jautājumiem, jūs dabiski izsmelsiet situāciju, un no tā vienkārši nekas nepaliks - tas pazudīs, un līdz ar to arī viss negatīvais izzudīs. Pareiza reakcija uz notiekošo mainīs jūsu domu krāsu - tās kļūs spilgtas un pozitīvas.
2. solis
Pozitīva domāšana kļūs par tavu pastāvīgo dzīves biedru tikai tad, kad tu sapratīsi, ka spēja saskatīt visu labi dod lielu labumu. Tiklīdz tas notiks, jūs iemācīsities novērtēt katru mirkli, neprātīgi priecāties par vismazākajiem panākumiem un būt pateicīgs visiem un visam par visu, kas dzīvē notiek.
3. solis
Pozitīva domāšana pati par sevi neparādīsies - tās attīstībai nepieciešama prakse, jo tas ir sava veida ieradums, kas jāattīsta. Šajā nolūkā jums palīdzēs: pēc kalendāra 10 dienu atzīmēšanas nospraudiet sev mērķi - šajā laika posmā pozitīvi reaģēt uz visām notiekošajām situācijām. Tādējādi jūs iemācīsities redzēt nevis pašu problēmu, bet gan to, kā to atrisināt un atgriezties pie veiksmīgas dzīves līnijas.
4. solis
Pozitīvas domāšanas attīstībai nebūs lieki veidot prieka dienasgrāmatu. Tajā ir nepieciešams pierakstīt visu, kas noticis pagājušajā dienā, un vēlams, lai sarakstā būtu vismaz 8 vienības. Sākumā tā aizpildīšana šķitīs grūta, bet pēc tam tas pārvērtīsies ne tikai par interesantu, bet arī noderīgu piecu minūšu uzdevumu.
5. solis
Bieži vien negatīvā domāšana dominē pār tiem cilvēkiem, kuriem dzīvē nav sapņu. Katram jābūt sapnim, pat visdrosmīgākajam. Ja tā nav, tad tas nozīmē tikai vienu - cilvēks ir pārstājis iet uz priekšu. To var mainīt tikai šādā veidā: nospraužot sev mērķi, sadaliet to daudzos mazos soļos un pakāpeniski tos īstenojiet. Cenšoties uz veicamo uzdevumu, jūs atgriezīsit eksistences jēgu un iemācīsit redzēt labo pat vissīkākajās detaļās.
6. solis
Jūs iemācīsities spēt saskatīt visu labo, kad redzat labo sevī. Lai to izdarītu, jums jābūt godīgam pret sevi un jāidentificē visi trūkumi. Kad esat to izdarījis, padomājiet, kā tos novērst un vēlāk uzlabot. Mainot attieksmi, jūs sākat pavisam citādi skatīties uz dzīvi un apkārtējām lietām. Pateicoties pozitīvai domāšanai, jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi un neiegūs pelēku un garlaicīgu krāsu, bet mirdzēs ar spilgtām krāsām.
