Kautrīgi un neizlēmīgi cilvēki mēdz būt pasīvi un kautrīgi. Kautrība neļauj viņiem īstenot savus sapņus, gūt panākumus karjerā un personīgajā dzīvē. Kautrīga cilvēka dzīve ir garlaicīga un rutīnas pilna. Bet to var padarīt interesantu, kļūstot nedaudz drosmīgākam.
Nepieciešams
dienasgrāmata
Instrukcijas
1. solis
Padomājiet, ko jūs darītu, ja būtu mazliet drosmīgāks un apņēmīgāks. Kādus sapņus jūs varētu redzēt dzīvē? Pierakstiet visus savus nerealizētos plānus dienasgrāmatā. Katram gadījumam izvēlieties datumu, kad to var izdarīt. Uzskaitiet visus iemeslus, kāpēc to nevarat izdarīt. Un uzrakstiet, kā jūs varat novērst visus apstākļus un iemeslus, kas neļauj jums īstenot savu sapni. Mēģiniet pakāpeniski novērst cēloņus, lai sasniegtu mērķi.
2. solis
Mēģiniet mainīt savu tēlu. Frizūru, apģērba, komunikācijas stila maiņa nozīmē izmaiņas jūsu attieksmē. Jūs mainīsities kā cilvēks. Tas zemapziņas līmenī liks justies drosmīgākam.
3. solis
Padomājiet, kāpēc jūs no visa baidāties. Iespējams, ka jums ir bail no jums izsmiet, zaudēt savu nozīmi apmulsuma gadījumā. Tas ir galvenais kautrības cēlonis, taču pēc dienas neviens neatcerēsies jūsu rīcību. Cilvēkus vairāk interesē viņu pašu problēmas. Nedomājiet par to, ko citi domās par jums.
4. solis
Iemācies būt sabiedrisks. Jūtieties brīvi runāt ar svešiniekiem, pastāstiet viņiem kaut ko. Tas ļaus jums kļūt atvērtākam komunikācijas ziņā un iegūt pašapziņu. Pamazām tas kļūs par ieradumu.
5. solis
Kļūsti par riskantu cilvēku. Dariet kaut ko tādu, ko nekad iepriekš nedomājāt. Piemēram, brauciet ar amerikāņu kalniņiem, veiciet lēcienu ar izpletni. Iegūstiet jaunus draugus, apmeklējiet sev jaunas vietas. Katru dienu atklājiet kaut ko jaunu un interesantu. Drosmīgu darbību virkne jūs aizrauj, un jūs nevēlaties atgriezties pie savas vecās dzīves.
6. solis
Skatīties drosmīgus cilvēkus. Skatiet, kā viņi risina savas problēmas, kā izturas. Padomājiet par to, kā viņi atrisinātu jūsu problēmas, kādas metodes viņi izmantotu, redzot, kā drosmīgi cilvēki runā, runā. Sarežģītā situācijā iedomājieties, ka jūsu vietā ir konkrēts drosmīgs cilvēks, un rīkojieties tāpat kā viņš.
7. solis
Katru rītu padomājiet par sasniegto, cik šķēršļu jau esat pārvarējis. Mudiniet sevi, ka pārliecība par sevi pieaug ar katru dienu. Un atcerieties, ka "pilsētas drosme prasa".
