Galvenā iezīme, kas atšķir optimistu, ir pilnīga bailes no nākotnes neesamība. Protams, šādus cilvēkus var apsūdzēt par dzīves nezināšanu, infantilismu. Tomēr vēsture zina daudz piemēru, kad maksātnespējīgie savu karjeru veidoja no nulles, iekarojot vēl nozīmīgākus atskaites punktus, un invalīdi iemācījās staigāt. Radošums, netradicionāls skatījums uz dzīvi, aktivitāte un pacietība - tās ir īpašības, kas atšķir jebkuru optimistu.
Instrukcijas
1. solis
Atmetiet savu parasto izturēšanos.
Katra cilvēka dzīvē ir mirkļi. kad atsakies, vairs neko negribi. Šajā laikā mēģiniet pārtraukt domāt par vienu un to pašu, piespiediet sevi pāriet uz citām lietām. dod sev pauzi un atpūties. Pēc pauzes jums var rasties jauns un veiksmīgs problēmu risinājums.
2. solis
Saskaroties ar grūtībām, koncentrējieties uz to, kādi zaudējumi, neskatoties uz visu, joprojām tika novērsti. Piemēram, aizrādījums ir daudz labāks nekā atlaišana.
3. solis
Vērtējot citus cilvēkus, mēģiniet izvairīties no etiķetēm.
Katrā cilvēkā var redzēt kaut ko labu. Iespējams, ka kaimiņiene, kas katru rītu, kad jūs satiekaties, ir rupja, izturas pret savu kaķi ar apbrīnojamu maigumu, un priekšniekam ir īpaša vāja pret ziediem. Šādi atklājumi var palīdzēt jums izveidot attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem.
4. solis
Pārslēdzieties uz "gaidīšanas režīmu".
Dažreiz tas ir labākais veids, kā pārdzīvot grūtus laikus. Lai redzētu visus sarežģītās situācijas mīnusus un plusus, ir lietderīgi novērot situācijas attīstību. Jebkuram nodarījumam ir viena ļoti laba īpašība: tas tiek aizmirsts vai pārdomāts. Atcerieties, ka gudri cilvēki nav apvainoti; gudri cilvēki izdara secinājumus. Pat tad, ja dzīvē notiek tālu no priecīgām pārmaiņām, nevajadzētu krist panikā.
5. solis
"Smaids - tas kaitina visus."
Ja jums ir slikts garastāvoklis, vienkārši dodieties pie spoguļa un pasmaidiet. Apkārtējie cilvēku ar augstu pozitīvu pašnovērtējumu uztver kā spēcīgu personību, ar lielām iespējām. Smaids piesaista labestīgus cilvēkus, un, gluži pretēji, atbaida nežēlīgos kritiķus. ja katru dienu lietojat šo vienkāršo līdzekli, jūsu dzīvē būs daudz vairāk spilgtu mirkļu.
6. solis
Centieties pastāvīgi atrasties lietu biezumā.
Cilvēka aktīva dzīves pozīcija dod iespēju kontrolēt daudzas dzīves jomas. Vairāk sazinieties ar citiem cilvēkiem, interesējieties par viņu lietām, apzinieties notikumus. Pārvietot vairāk. tad jums ir vairāk iespēju manevrēt.
7. solis
Atbalstiet tos, kas ir vājāki.
Labs līdzeklis pret melanholiju ir pievērst uzmanību kādam, kurš ir vēl grūtāks, un mēģināt viņam palīdzēt. Piemēram, ja jums nav attiecību ar mīļoto, zvaniet draugam (draudzenei), kura ir bijusi viena vairāk nekā gadu. Piedāvājiet reģistrēties kopā iepazīšanās vietnē. Kļūsti par līderi!
8. solis
Pārvietot vairāk.
Labs veids, kā uzmundrināt sevi un mazināt stresu, ir jebkura fiziska aktivitāte. Sakārtojiet māju, klausoties iecienītāko mūziku, dejojot, skrienot vai sācot labot rekordus jebkurā sporta veidā. Pēc ķermeņa fiziskas satricināšanas cilvēks atkal ir gatavs cīņai.
