Izmisums ir ļoti nepatīkams prāta stāvoklis. Tas prasa daudz enerģijas, neļauj koncentrēties darbam un sabojā visas attiecības. Ja jūs joprojām nezināt, kā atbrīvoties no drosmes, ir pienācis laiks situāciju novērst.
Dariet kaut ko patiešām interesantu. Tam noteikti vajadzētu būt kaut kam, kas jums patīk. Varbūt tas būs makšķerēšanas brauciens, vai varbūt iepirkšanās brauciens. Jūsu galvenais uzdevums ir pēc iespējas vairāk novērst uzmanību un noskaņoties uz pozitīvu noskaņojumu. Tāpēc klausieties savas vēlmes un rīkojieties.
Sarunājiet tikšanos ar draugiem. Parasti pēc tikšanās ar mīļajiem paliek vislaimīgākās un laimīgākās atmiņas. Dodieties uz izklaidējošu vietu, piemēram, biljardu vai boulingu, atcerieties senus jokus un smieklīgus stāstus un ļaujiet sev pēc iespējas atpūsties.
Lasi gramatu. Jums ir jānodod sevi jaunām emocijām. Izvēlies darbu, kuru jau sen esi vēlējies lasīt, un pilnībā iegrimsti tā atmosfērā. Centieties nodrošināt, lai šajos brīžos nekas nenovirzītu jūs, jo pretējā gadījumā efekts manāmi samazināsies.
Sāciet smagi strādāt. Uzstādiet sev kādu sarežģītu uzdevumu un noteikti izpildiet to. Protams, tas nebūs tik vienkārši, bet sasniegšanas process jūs ilgu laiku ietaupīs no izmisuma. Turklāt sasniegtais mērķis ievērojami paaugstinās pašcieņu un ļaus paskatīties uz pasauli pozitīvāk.
