Dažas personiskas problēmas var rasties no personas nepatikas pret sevi. Jūs varat pieņemt savu personību un uzlabot attieksmi pret sevi, ja veicat kādu darbu pie sevis.
Instrukcijas
1. solis
Atbrīvojieties no sliktā ieraduma kritizēt sevi. Jums ir jācenšas sasniegt pilnību tikai tad, kad jums ir ticība tam. Bet jūs droši vien saprotat, ka perfektu cilvēku nav. Tādēļ dažreiz jums vajadzētu ļaut sev veikt pārmērīgas darbības un piedot sev dažas kļūdas. Kad kļūsiet piedevīgāks par savām darbībām, jūs spersit pirmo soli, lai mīlētu sevi.
2. solis
Pamodiniet bērnu sevī. Ticiet man, jūs varat būt godīgs, laipns un atvērts pret sevi. Tieši šāds indivīds, visticamāk, ir tendēts uz pašmīlību. Lai veiktu izmaiņas savā personībā, dodiet brīvas brīvības savām pozitīvajām emocijām, pievērsiet lielāku uzmanību procesam, jums nav jākoncentrējas tikai uz rezultātu. Biežāk klausieties savas emocijas un jūtas.
3. solis
Uzticieties sev vairāk. Ja jūs neticat saviem spēkiem un iespējām, jums nebūs iekšējas harmonijas. Lai tas iemitinātos jūsu dvēselē, jums jāatceras visas jūsu uzvaras, jāapzinās, ka jūs spējat tikt galā ar visām nepatikšanām. Saprotiet, ka tieši jūs esat atbildīgs par savu dzīvi. Viss labais, kas tajā atrodas, ir jūsu nopelns. To jau var uzskatīt par iemeslu pašapziņai.
4. solis
Pieņemiet savus tā sauktos trūkumus un pārdomājiet savu attieksmi pret tiem. Atcerieties, ka viss ir relatīvs. Padomājiet par to, kāpēc nolēmāt dažas savas rakstura īpašības klasificēt kā negatīvas. Tās jūsu personības iezīmes, kuras jūs uzskatāt par vājām, noteiktā situācijā var izmantot par labu. Tāpēc ir svarīgi neiznīcināt sevī trūkumus, bet iemācīties tos pareizi uzrādīt.
5. solis
Padomājiet par to, kas traucē mīlēt sevi. Varbūt tā ir vainas apziņa. Pirmkārt, noskaidrojiet, vai tiešām notiek pārkāpums, vai arī šāds viedoklis jums tika uzlikts savlaicīgi. Tad atlaidiet situāciju, izdariet secinājumus nākotnei un aizveriet tēmu. Nav nepieciešams sevi vajāt un vēlēties labot paveikto. Pagātni nevar atgriezt, dzīvo tagadnē.
6. solis
Izlemiet savu stāvokli dzīvē. Apzināti izdariet izvēli: vai nu turpināt pastāvēt iekšēju konfliktu apstākļos, vai arī ļaut sevi mīlēt un novērtēt, attīstīt un baudīt dzīvi. Ja dodat priekšroku otrajam variantam, tad atradīsit sevī spēku un pacietību iet ceļu uz sevis pieņemšanas un pašapmierināšanās stāvokli.
