Ikvienam ir periodiski traucēta koncentrēšanās spēja. Patoloģisks raksturs var iegūt šo stāvokli ar ilgstošu izpausmi.
Lai novērstu nopietnas slimības, jākonsultējas ar iespējamiem koncentrācijas traucējumu cēloņiem.
Koncentrācijas traucējumi var rasties jebkurā laikā un jebkurā vecumā. Nosaukums slēpj nespēju koncentrēties uz konkrēta uzdevuma izpildi. Pārejas robeža no pagaidu pārkāpuma uz pastāvīgu pārkāpumu nav skaidri definēta.
Koncentrācija nozīmē augstu smadzeņu efektivitātes līmeni kopā ar papildu enerģijas patēriņu, un tāpēc tā ir ierobežota laikā. Tāpēc uzmanības koncentrācijas samazināšanās nenozīmē tā pārkāpumu. Tas ir pilnīgi normāls process. Ikviens, kuram ilgstoši jāstrādā koncentrēti, beigās jūtas noguris, tāpat kā pēc lielas fiziskas slodzes. Lielākai koncentrācijai jābūt, veicot intelektuālu uzdevumu, jo īsāks ir periods, kurā smadzenes var strādāt attiecīgajā līmenī.
Koncentrācijas pārkāpuma gadījumā pozitīvās situācijās notiek spontāna pārslēgšanās, novēršot uzmanību no faktiskā domu vai darbību uzdevuma uz citiem objektiem. Piemēram, kad skolēni sāk spēlēt pie galda, pildot mājas darbus, vai sapņaini sēž.
Koncentrāciju var trenēt tāpat kā muskuļus. Pozitīvas emocijas, aktivitāšu izmaiņas, vingrinājumi atmiņas stiprināšanai, kā arī līdzsvarota fiziskā aktivitāte un uzturs palīdzēs koncentrēties pareizā līmenī.
