Sirdsmiers - kas tas ir? Tas ir harmonisks pasaules skatījums, mierīgums un pašapziņa, spēja priecāties un piedot, tikt galā ar sarežģītām situācijām. Iekšējā harmonija nav tik izplatīta mūsdienu pasaulē, kur visiem ir aizņemts lietu un pienākumu grafiks, tāpēc vienkārši nepietiek laika apstāties un vērot saulrietu. Dvēselē ir iespējams atrast mieru. Psihologi sniedz dažus padomus šajā jautājumā.
Instrukcijas
1. solis
Miers un harmonija nav iespējama bez prieka un mīlestības sirdī. Nebaidieties veltīt laiku un dalīties ar dvēseles enerģiju, izturieties pret cilvēkiem pozitīvi. Ja jūs sagaidāt no citiem labus darbus, redzat cilvēkos labāko un izturaties pret viņiem no visas sirds, tad jūs varat atklāt, ka jums apkārt ir daudz brīnišķīgu cilvēku. Izturoties pret cilvēkiem pozitīvi un laipni, jūs pamanīsit, ka viņi atbild jūsu jūtām. Kad cilvēkam veicas attiecībās ar citiem cilvēkiem, tas ir labs pamats iekšējam līdzsvaram.
2. solis
Izturieties pret problēmām nevis kā nepatikšanām, kas tik neadekvāti krita uz galvas, bet gan kā uzdevumus, kas jāizpilda. Daudzi steidz vainot kolēģus, paziņas un radiniekus savās problēmās, viņi ir gatavi vilcienā ceļabiedriem atklāt visus savas dzīves noslēpumus, visu ceļu sūdzoties par dzīvi, taču paši sev neprasa, kas ir patiesais iemesls par grūtībām. Un tas ļoti bieži slēpjas pašā cilvēkā! Mēģiniet saprast, vai kaut kas jums traucē, sevī? Dažreiz, lai atrastu harmoniju, ir jāmainās pašam. Nevainojiet sevi, bet strādājiet pie sevis.
3. solis
Piedod citiem. Visi pieļauj kļūdas. Ja ir cilvēki, kuriem jūs nevarat piedot, jūs nevarat aizmirst to, ko viņi jums izraisīja - jūs nevarat sasniegt sirdsmieru. Taisnīgums ir tiesību kategorija, un pat tur tas ne vienmēr tiek sasniegts, un cilvēks spriež "pēc žēlastības", tāpēc uz redzēšanos. Turklāt piedošana būtu jāpiešķir ne tikai citiem, bet arī sev! Tas ir ļoti svarīgi, jo daudzus gadus viņi nevar piedot sev nekādu pārraudzību, vainojot sevi visās neveiksmēs.
4. solis
Izbaudi mazās lietas. Dzīve sastāv no tā, un nebūt ne no nopietniem un lieliem notikumiem. Ja ir iespēja paveikt kādu mazu lietu, kas iepriecinās jūsu tuviniekus - nepalaidiet garām iespēju to izdarīt. Šādas lietas no pirmā acu uzmetiena šķiet nenozīmīgas, taču tās ļauj jums sasniegt pastāvīgu labu garastāvokli, un no šī brīža līdz sirds mieram ir viens solis.
5. solis
Plānojot kaut ko, pasakiet sev nevis “Man tas jādara”, bet “Es gribu to darīt”. Galu galā lielākā daļa no lietām, kuras jums vajadzētu "darīt", ir jūsu plānotās un vēlamās lietas, kuras jūs patiešām vēlaties darīt. Piemēram, nejūtot vēlmi tūlīt doties uz veikalu pēc miltiem, jūs to tomēr iecerējāt, lai uzceptu kaut ko garšīgu un iepriecinātu savu ģimeni. Tas ir, patiesībā jums nav jāiet iepirkties, bet vēlaties to darīt, lai sasniegtu savu mērķi.
