Cilvēka iekšējā pārliecība izpaužas kā taisnīgums un spēks, noteiktība lēmumu pieņemšanā, izturēšanās. Šāda indivīda ārējās pazīmes ir stingra runa, tiešs skatiens, spēja uzstāt uz savu. Lai jebkurā situācijā izturētos pārliecinoši, šī kvalitāte ir jāattīsta.
Instrukcijas
1. solis
Veidojiet pozitīvas pieredzes banku. Pieraksti visus savus panākumus - vidusskolas un institūta beigšana ar labām atzīmēm, izlēmīga izturēšanās sarežģītā situācijā, ātra virzība augšup pa karjeras kāpnēm utt. Saprotiet savas pozitīvās īpašības un talantus.
2. solis
Izstrādāt pozitīvu skatījumu. Iemācieties saskatīt pozitīvus mirkļus un iespējas jebkurā situācijā, cilvēkos - laipnību un spēku. Veic komplimentus citiem, esi pieklājīgs, pareizs un pateicīgs.
3. solis
Atbrīvojieties no bailēm un negatīvisma. Mainiet īpašības, kas neatbilst jums vai apkārtējiem. Ja jūs apsūdz par lēnumu, dariet visu pēc iespējas uzmanīgāk, un tad tas pārvērtīsies precizitātē.
4. solis
Palieliniet savu fizisko aktivitāti. No rīta vingrot vai skriet, paātrināt gaitu vai ātrāk izpildīt mājasdarbus - tas viss ir nepieciešams, lai paātrinātu reakciju ātrumu. Laika gaitā jūs sāksiet ātri atrisināt gan ikdienas problēmas, gan biznesa uzdevumus.
5. solis
Spēlējiet pārliecinātu cilvēku. Esiet pieklājīgs, smaidīgs, apburošs. Vislabāk ir sākt rīkoties jaunā veidā vidē, kur jūs neesat pazīstams - pierakstieties uz to kursos vai sadaļā.
6. solis
Izmantojiet pašhipnozes elementus. Piemēram, apstiprinājumi ir frāzes, kuru mērķis ir sasniegt vēlamo stāvokli: “Esmu pārliecināts. Es esmu mierīgs. Man izdosies. Mani gaida veiksme."
7. solis
Iegūstiet līdera mikroshēmas. Pārliecinātai personai vienmēr ir noteikts saziņas stils, kas atstāj iespaidu uz citiem un demonstrē viņa statusu. Piemēram, mēģiniet aizstāt vārdu “must” ar vārdu “want”. Pateicoties šai tehnikai, jūs parādīsit sarunu biedram savu autoritāti un nozīmi. Aizstājiet pieprasījumus ar paziņojumiem, atceroties būt pieklājīgiem un stingriem. Piemēram, "Vai jūs varat mani aizvest uz lidostu?" saki "Lūdzu, aizved mani uz lidostu". Sarunā nelietojiet frāzes, kas liek šaubīties par pareizību: "Vai es runāju pareizi?", "Vai jūs saprotat, par ko es runāju?" utt.
