Pārliecības trūkums par sevi un savu rīcību var apdraudēt gan jūsu karjeru, gan personīgo dzīvi. Sociāli vāju cilvēku citi uztver atšķirīgi. Mācoties izturēties pārliecinoši, daudz ātrāk varēsi sasniegt visu, par ko sapņo.
Tas ir nepieciešams
jaunas drēbes
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet saprast, ka neviens cits kā jūs pats nevar palīdzēt tikt galā ar jūsu problēmu. Analizējiet, cik daudz neuzticēšanās saviem spēkiem un darbībām traucē dzīvot. Ja šī trūkuma dēļ jums radās daudz problēmu, ir pienācis laiks sākt no tā atbrīvoties. Bet vispirms jums jāsaprot, kas tieši slēpjas nenoteiktības pamatā. Tā var būt negatīva pagātnes pieredze, acīmredzami trūkumi vai ārēji defekti, nepamatotas bailes no rezultāta. Lai kāds būtu iemesls, mēģiniet neizmet domas par to, bet sāciet rīkoties konstruktīvi.
2. solis
Strādājiet pie sava izskata, jo nevainojams izskats vienmēr palielinās pārliecību. Zaudēt svaru, iegūt jaunu matu griezumu, perfektu manikīru un vieglu grimu. Izvēlieties drēbes, kas jums der 100%, un jūs tajās jūtaties ērti. Izklājiet plecus: Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz stāja maina jūsu pašsajūtu. Paskaties spogulī. Protams, jums patīk sevi jaunā statusā. Rezultāts nebūs ilgi gaidāms: apbrīnojot citu skatienus un komplimentus, radīsies vēlme sazināties un būt redzeslokā. Un tas ir galvenais solis uz nenoteiktības pārvarēšanu.
3. solis
Sāciet veikt nelielus vingrinājumus, lai apkarotu savu kautrību. Mēģiniet sasveicināties ar visiem apkārtējiem, līdz sētniekam un kasierim veikalā. Sanāksmēs paņemiet vārdu un pareizi aizstāviet savu nostāju. Mēģiniet sazināties vairāk mutiski un pa tālruni: bezgalīgas sarunas ar nepazīstamiem cilvēkiem palīdzēs aizmirst par nedrošību. Smaidiet jebkurā situācijā, kas tam piemērota: pozitīva attieksme radīs jums apkārt labvēlīgu atmosfēru.
4. solis
Ja neesat pārliecināts par savām spējām vai profesionalitāti, uzņemieties risku uzņemties vismaz vienu atbildīgu projektu. Sadaliet savu mērķi mazos gabaliņos un virzieties uz panākumiem. Pasaki sev, ka tev nav tiesību izgāzties. Rīkojieties mērķtiecīgi un bez emocijām. Pat neliela veiksme var dot jums spārnus un pārliecību. Bet nebaidieties no neveiksmes. Noteikti izveidojiet rezerves, kas darbojas arī jums.
5. solis
Izturieties pret lielāko daļu lietu ar humoru. Ja jūs baidāties no oficiāla apmeklējuma vai svarīgas tikšanās ar klientu, sirsnīgs smaids un pāris humoristiskas frāzes var uzreiz izlīdzināt spriedzi un uzvarēt sarunu biedru pret jums.
