Ofidiofobija, t.i. bailes no čūskām ir daudz nepatīkamākas, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Cilvēki, kas no tā cieš, bieži neuzdrošinās iet uz zooveikaliem un zooloģiskajiem dārziem, baidoties tur redzēt šīs radības, kā arī nevar apmeklēt valstis, kurās šie dzīvnieki bieži sastopami.
Ofidiofobija: pamatcēloņu meklējumos
Ir svarīgi saprast, ka cilvēki, kuri baidās no čūskām, ne vienmēr patiesībā cieš no fobijas. Bailīgi no šīm radībām ir dabiski, jo tas ir izdzīvošanas jautājums. Tas ir normāli, ja cilvēks baidās no konkrētas čūskas, kura faktiski varētu uzbrukt. Bet, ja viņš nodreb tikai par šo radību pieminēšanu un viņiem veltītu programmu skatīšanās ir šausminoša, mēs runājam par fobiju.
Paniskas bailes no čūskām ir ne tikai nederīgas no evolūcijas viedokļa, bet arī kaitīgas. Ir zināms, ka bailes no tīģeriem, lauvām un citiem bīstamiem plēsējiem ir daudz retāk sastopamas, un tas ļauj cilvēkam mierīgi sadzīvot ar dzīvniekiem.
Mēģiniet atcerēties, kad sākāt baidīties no čūskām. Ļoti bieži šāda fobija rodas kāda stulba joka rezultātā: ļoti īstai rotaļlietu čūska tiek iemesta cilvēka drēbēs vai somā, viņš izbijies no pārsteiguma, un negatīvā reakcija nekavējoties saistīta ar baiļu objekts. Ja esat nonācis tik nepatīkamā situācijā, padomājiet par to, ka šādas palaidnības bieži ir stulbas un pretīgas, taču, visticamāk, tās ar jums vairs nenotiks. Turklāt runa bija par mākslīgo čūsku, un, protams, no tās nav jābaidās.
Lai nepasliktinātu situāciju, neskatieties šausmu filmas ar savu baiļu objekta piedalīšanos, kā arī nelasiet grāmatas un komiksus, kas runā par čūskām, kas kaitē cilvēkiem.
Ja bailes radās tāpēc, ka jūsu pirmā tikšanās ar čūsku bija ļoti neveiksmīga, mēģiniet aizstāt šo pieredzi ar citu. Atrodiet labu veikalu, kurā pārdod eksotiskus dzīvniekus, un mēģiniet sajaukt čūskas. Pirmo reizi būs pietiekami tikai to apskatīt, atkārtojot sev atbilstošos apstiprinājumus. Domājiet, ka jums nav briesmas, mēģiniet koncentrēties uz skaisto čūskas ādu, uz tās gludajām, graciozajām kustībām. Ļaujiet šai sanāksmei aizstāt pirmo, jums daudz nepatīkamāko.
Atbrīvošanās no opidofobijas
Ja jūs pats nevarat tikt galā ar problēmu, sazinieties ar speciālistu - psihologu vai psihoterapeitu. Nav vērts kavēties: jo agrāk problēmas sāksies, jo vieglāk tās būs atrisināt. Hipnozes lietošana var būt laba izvēle. Parasti problēmas risināšanai pietiek ar īsu kursu.
Dažos gadījumos profesionāļi izmanto NLP. Mēs runājam par situācijām, kad ir nepieciešams "pārrakstīt" nepareizi uztvertu situāciju vai uzvedības modeli, bet cilvēks to nevar izdarīt pats.
