Pašdisciplīna ir spēja rīkoties, neraugoties uz emocijām, kā jūs uzskatāt par piemērotu un pareizu. Daudzi cilvēki nezina, kā atteikties no mirkļa priekiem, sākot no lietām, kas kaitē veselībai. Tas ir saistīts ar vāju pašdisciplīnu. Kā to attīstīt?
Pašdisciplīna jāsaprot kā spēja piespiest sevi veikt darbības, pateicoties kurām var realizēt sapni, sasniegt mērķus. Piespiest pat tad, ja nav vēlēšanās vai galvassāpes.
Mūsu dzīvē gandrīz viss ir atkarīgs no pašdisciplīnas. Bez tā nebūs iespējams sasniegt vēlamo rezultātu nevienā dzīves jomā. Tāpēc ir ļoti svarīgi saprast jautājumu par to, kā attīstīt pašdisciplīnu.
Ieradumu kontrole un plānošana
Mēs dzīvojam un rīkojamies atbilstoši mums raksturīgajiem ieradumiem. Lai palielinātu pašdisciplīnas spēku, jums jāspēj tos kontrolēt. Ieteicams izmest no dzīves sliktos ieradumus un pieņemt jaunus, noderīgus noteikumus.
Iemācieties plānot savu dienu. Sastādiet grafiku, kurā rūpīgi pierakstīts, kad strādāt un kad atpūsties un izklaidēties. Rūpīgi aprakstiet arī uzdevumus, kas jāveic bez kļūdām. Pieturieties pie plāna visas dienas garumā. Laika gaitā plānošana kļūs par ieradumu.
Iedomājieties sekas
Nesaprotu, kāpēc jums jāpiespiež sevi un kādas atlīdzības jūs varat saņemt nākotnē pašdisciplīnas izpausmes dēļ? Vienkārši iedomājieties, kas notiek, ja turpināsiet slinkot un neko nedarīt. Kāda nākotne jūs gaida šajā gadījumā?
Piemēram, jūs nolemjat, ka naudas taupīšana nav domāta jums. Tērējiet tos dažādām lietām, kuras pēc tam pat neizmantojat. Tad padomājiet, kāds būs jūsu finansiālais stāvoklis pēc 20 gadiem. Vai 40. gados.
Vai vēl viens piemērs. Jūs nolēmāt netaupīt naudu, bet pēc 10 gadiem gribējāt nopirkt dzīvokli. Tad jums būs jāaizņemas daudz lielāka summa. Un hipotēkas dzēšana prasīs daudz ilgāku laiku. Ja vispār ir pietiekami daudz naudas pirmajai iemaksai. Tik perspektīva.
Vai esat iedomājies visus trūkumus, ar kuriem nāksies saskarties slinkuma dēļ? Tagad iedomājieties, kā mainīsies nākotne, ja tagad sāksit smagi strādāt ar pašdisciplīnu. Kas notiek, ja sākat regulāri skriet? Kas notiek, ja iegūsiet otro grādu? Kāda būs jūsu dzīve, ja jūs regulāri paaugstināsiet savus standartus?
Iekarojiet bailes
Kā attīstīt pašdisciplīnu un gribu? Jums jātiek galā ar bailēm no neveiksmes. Neuztveriet kļūdas kā savu nevērtības pierādījumu. Tas ir tikai atspēriena punkts ceļā uz panākumiem. Vienkārši atcerieties, ka neveiksmi var piedzīvot ikviens.
Nekļūdās tikai tas, kurš vispār neko nedara. Tāpēc izturieties pret neveiksmēm kā neatņemamu savas dzīves sastāvdaļu. Analizējiet tās, labojiet savas kļūdas un turpiniet virzīties uz priekšu. Kā attīstīt pašdisciplīnu? Vienkārši mācieties no kļūdām. Padomājiet par viņiem kā par dzīves mācību. Būs skumji, ja neveiksmes dēļ atteiksies no sava sapņa.
Kā secinājums
Pašdisciplīna ir būtiska prasme, kas piemīt visiem veiksmīgiem cilvēkiem. To nebūs iespējams aizstāt ar talantu vai veiksmi. Drīzāk, gluži pretēji, ja nav pašdisciplīnas, tad veiksme novērsīsies no jums.
Kā attīstīt pašdisciplīnu? Jums būs smagi un mērķtiecīgi jāstrādā pie sevis. Un mums jāsāk šodien, nevis rīt.
