Pakļaujoties izmisumam un sliktam garastāvoklim, mēs uzreiz aizmirstam, ka domas ir materiālas. Katrs skumjš vārds, katra elpa un negatīvā atmiņa ieprogrammē prātu depresijas saasināšanai. Zinātnieki saka, ka, ja jūs iemācīsities domāt tikai par labo, dzīve uzlabosies, jūs pieļausit mazāk kļūdu un biežāk citiem iedosiet tādu pašu lielisku noskaņojumu. Jums vienkārši jāiemācās pārvaldīt savas pozitīvās domas.
Instrukcijas
1. solis
Nepieķerieties pie neveiksmes. Ja pēc katras kļūdas jūs visu vakaru pārmetat un lamājat, pārdomājot dažādus notikušā variantus, nosaucot sevi par dumju un stulbu, tas neko labu nenovedīs. Ja jūs domājat, ka esat muļķis, citi par tevi sāks domāt tāpat. Gluži pretēji, mēģiniet no situācijas mācīties pareizo mācību, saskatīt kļūdas cēloni un priecāties, ka esat to atradis un noteikti nepieļausit citreiz.
2. solis
Smaidiet un pateicieties sev par katru labu darbu, atturību darbā ar ienaidniekiem, par katru veiksmīgu darbu. Palutiniet sevi ar saldējumu vai šokolādi, tasi kafijas vai vakara filmas ceļojumu. Šīs "atlīdzības" mudinās jūs atkal un atkal domāt pozitīvi un darīt tikai labas lietas.
3. solis
Mēģiniet atrast skaistumu katrā mirklī. Jums ir daudz darba? - Vadība novērtē jūsu profesionalitāti. Lietus uz ielas? - Jūs varat atpūsties no dedzinošās saules un pārdomāt dzīvi. Dators avarēja? - Kāds nav lielisks iemesls izlasīt savu iecienīto grāmatu?
4. solis
Izvirziet skaidrus mērķus, un jūs tos noteikti uzvarēsiet. Ja jūs domājat: "Es gribu, lai man būtu māja", jūs to saņemsiet, bet neviens nezina, kad. Un, ja jūs izvirzīsit mērķi “Es gribu nopirkt dzīvokli nākamajā gadā”, jūsu zemapziņa katru dienu sāks jūs programmēt, lai nākamgad nopirktu dzīvokli. Domāšanas skaidrība novedīs tieši pie mērķa. Ja vien, protams, neaizmirsti domāt, ka noteikti sasniegsi vēlamo.
5. solis
Saskati cilvēku labo. Nāc uz priekšnieka biroju ar smaidu (galu galā viņš tevi aizveda uz šo darbu!), Piedāvā kafiju saviem kolēģiem (tieši viņi ar savām tenkām un dažreiz negatīvo attieksmi liek profesionāli augt un nomierina tēlu), izsakiet komplimentu citam cilvēkam uz ielas, ja jums patīk, kā viņš izskatās vai smaida. Jūs pats nepamanīsit, kā jūsu dvēsele kļūs viegla un priecīga, kā pasaule sāks jums atbildēt ar to pašu pozitīvo.
