Lielākajai daļai cilvēku viena vai otra iemesla dēļ ir neskaidras personiskās robežas. Šī problēma visskaidrāk izpaužas, kad jums ir nepieciešams kādam atteikt vai, gluži pretēji, uzstāt uz savu. Ir svarīgi spēt pareizi aizstāvēt savu viedokli, vienlaikus nenodarot pāri citiem cilvēkiem un neiznīcinot attiecības ar viņu.
Taktika, kas noved pie negatīviem rezultātiem
Parasti cilvēkiem ar nenosakāmu personisko emocionālo telpu ir ļoti grūti atpazīt, kad aizstāvēties, kad uzbrukt un kad neviens viņiem nav pieteicis karu. Katra jauna negatīvā pieredze tikai papildina "cūciņu banku", un pēc tam bieži "šauj" visnepiemērotākajā gadījumā.
Jums nevajadzētu izdarīt secinājumus no konkrētā vispārējam. Pat ja reiz kāds jūs ir izmantojis, tas nav fakts, ka līdzīgā situācijā cita persona tiecas sasniegt to pašu mērķi. Ja pamanāt agresīvu reakciju uz kāda uzstājīgiem pieprasījumiem, piemēram, "ka jūs mani stumjat!" - padomā par to! Vai persona patiešām uz jums izdara spiedienu vai arī jūs vienkārši projicējat savu negatīvo pieredzi. Tas ir ļoti svarīgi, jo, ja jūtat, ka apkārtējie cilvēki izdara spiedienu uz jums, paziņojot savas vajadzības, jūs skaidri nenorādīsit savas vajadzības, nevēloties, lai jūs apsūdzētu par šādu spiedienu.
Monētai ir arī mīnuss: sākt "karu" tur, kur tāda nav. Tas ir, sākotnēji jūs runājat par savām vēlmēm ar agresiju un dusmām, it kā jums jau būtu atteikts iepriekš un vairāk nekā vienu reizi. Tādējādi jūs slēpjat bailes tikt noraidītam un pārprastam, jo aizsardzība, kā jūs zināt, ir labākais uzbrukums.
Kā mainīties
Patiesībā jums jāapzinās, ka šī pasaule ne vienmēr ir draudzīga, un jūsu vajadzības patiesībā var izraisīt negatīvu reakciju kādā cilvēkā. Tomēr tā nebūt nav jūsu problēma. Ir svarīgi darīt visu, lai dzirdētu. Šeit palīdzēs vienkāršs un konstruktīvs dialogs.
Attiecībās ar šo cilvēku varat mierīgi un pārliecinoši pateikt, ko vēlaties (vai otrādi, ko vairs nevēlaties). Tas var būt jebkurš: radinieks, partneris, draugs vai darba kolēģis, ja vien jūs runājat par sevi. Jums nevajadzētu sākt ar apsūdzībām, viņi saka, ka jums netika nodrošināta jūsu vajadzība, tāpēc persona jau ir vainīga pirms jums. Tā nav taisnība. Viņš vai viņa, iespējams, nezina, ka jums ir šī vajadzība.
Tomēr nav nepieciešams "muldēt" - cilvēks var izdarīt kļūdainu secinājumu, ka jūsu vajadzība jums nav tik svarīga.
