Cik bieži jūs jūtaties aizskarts? Aizvainojums ir viena no visbiežāk sastopamajām emocijām, ko cilvēks var piedzīvot. Labāk, protams, kad tas nerodas. Bet ko tad, ja cilvēku joprojām kāds aizskar un kā šo sajūtu mazināt?
Aizvainojums ir negatīva emocija, kas bieži moka cilvēku un neļauj viņam dziļi elpot. Bieži vien aizvainots cilvēks nevar adekvāti domāt, baudīt dzīvi un uzturēt labas attiecības ar to, kurš izraisīja viņa slikto garastāvokli vai pat asaras. Kā jūs varat izvairīties vai samazināt negatīvās emocijas?
Viens no veidiem, kā mazināt aizvainojumu, ir pievērst uzmanību kaut kam jautram. Tas var būt iecienīts hobijs, saruna ar pozitīvu cilvēku, lasīšana un pat meditācija. Galīgais mērķis ir koncentrēt uzmanību un pārslēgt cilvēku no emociju mocīšanas uz interesantu darbību. Tas īslaicīgi atbrīvo no negatīvām sajūtām. Tomēr, lai miers dvēselē nebūtu īslaicīgs, bet gan pastāvīgs, ir svarīgi saprast aizvainojuma būtību un, pamatojoties uz to, sākt mazināt garīgās sāpes.
Vispirms jāatceras, ka šīs emocijas ir līdzīgas vilšanās. Cilvēks smadzenēs veido pozitīvu tēlu, kas visbiežāk nespēj piepildīt viņa cerības. Citiem vārdiem sakot, šīs cerības ir nereālas. Ja cilvēks kavējas, aizmirst tev pateikt kaut ko svarīgu vai vienkārši nevar pateikt, ka mīl tevi, tad pilnīgi iespējams, ka viņš viena vai otra iemesla dēļ to nevar izdarīt. Viņš noteikti parādīs jums savu mīlestību un cieņu, bet savu mērķi sasniegs citos veidos.
Aizvainojums ir daudzelementu sajūta. Pirmkārt, pastāv cerības uz otru cilvēku. Otrkārt, tā ir neatbilstība starp gaidīto un to, kas jau ir izsekots smadzenēs. Un, treškārt, tas ir sagaidāmās uzvedības salīdzinājums ar faktiski notiekošo. Ja cilvēks vispār neuzvedas tā, kā no viņa gaida, tad rodas nepatīkama sajūta, ko sauc par aizvainojumu. Tādēļ jums ir jāatbrīvojas no cerībām un domāšanas stereotipiem.
Aizvainojums ir nepatīkama sajūta, kas pārsteidz dvēseli un liek gandrīz zaudēt galvu. Ja jūs ar to netiekat galā, tad nākotnē cilvēkam var rasties dažādas slimības, jo ir zināms, ka "visas slimības ir no nerviem". Tāpēc ir svarīgi ne tikai apmierināt nodarījumu, bet arī padarīt to vāju un nekaitīgu.
