Aizvainojums ir uzmācīga sajūta, kas negatīvi ietekmē cilvēku, kurš to piedzīvo. Tikt galā ar to nav viegli, un dažreiz cilvēks nespēj kontrolēt sevi un savas emocijas.
Aizvainojums ir nāvējošs ierocis dvēselei, jo nemanot mēs to burtiski ievainojam, iznīcinām. Kā izpaužas aizvainojums. Aizvainojums var izpausties dažādos veidos. Cilvēki sāk klusēt vai raudāt, ienirt sevī, nervozēt, dusmoties. Jebkurā gadījumā personai jāapzinās, ka ar to neko nevar mainīt. Likumpārkāpējs vienmēr atradīs veidu, kā attaisnot sevi, lai sevi parādītu vislabākajā gaismā. Aizvainojums pret citu rīcību ir ķermeņa aizsargreakcija uz ārējiem faktoriem, kurus persona uzskata par nepareiziem.
Aizvainojums kaitē pašcieņai. To darot, jūs neapzināti mēģināt noņemt psiholoģisko stresu un stresu, lai nenonāktu apakšā. Kā atbrīvoties no aizvainojuma. Vispirms jums jāapraksta viss, kas pārkāpuma laikā tiek glabāts jūsu iekšienē. Ko jūs domājāt, kā jūs izturējāties. Pierakstiet to visu uz baltas papīra lapas, nepalaidot garām nevienu no sīkākajām detaļām, tad saplēsiet lapu un visu sadedziniet. Izskalojiet pelnus tualetē vai izmetiet atkritumu tvertnē. Kādas jūtas izraisīja varmāka. Vai jūs baidījāties? Jūtaties bezcerīgi vai ienīstat?
Rūpīgi analizējiet to visu, saprotiet sevi. Iedomājieties, ko likumpārkāpējam, jūsuprāt, vajadzēja darīt, lai izlīdzinātu savu vainu. Aizmirstiet daļiņu "ne". Piemēram, "viņam ar sirdi jārunā ar mani un jāsakārto lietas". Atbildiet uz jautājumiem: Kāpēc persona rīkojās šādi? Ko es esmu izdarījis nepareizi? Kas ietekmēja? Nevajag nevienu attaisnot, esi godīgs pret sevi. Vai viņš zināja par manām cerībām? Ko es no viņa gaidīju? Vai es esmu pelnījis šo izturēšanos pret mani? Kas varēja ietekmēt situāciju?
Jums ir jāatsakās no šīs sajūtas, jo tā jūs nogalina un iznīcina no iekšpuses. Kad būsi visu atlaidis, tev būs daudz vieglāk iet tālāk.
