Dažreiz rodas nepieciešamība skaidri formulēt savu noskaņojumu citiem. Ir situācijas, kad nav vēlēšanās komunicēt, un jūs vēlaties par to runāt taktiski. Dažreiz, gluži pretēji, emocijas ir milzīgas, un jūs varat pavadīt stundas, daloties ar paaugstinātu prāta stāvokli.
Instrukcijas
1. solis
Ja esat skumjš un nomākts, un kādu tuvu cilvēku interesē jūsu prāta stāvoklis, varat izmantot kādu no vispārpieņemtajām metaforām. Piemēram, izteiciens “kaķi skrāpē dvēseli” attiecas uz trauksmi vai ilgstošu skumju stāvokli. Šī frāze nozīmē, ka jums var piedāvāt morālu atbalstu. Jums atliek izlemt, vai jums šobrīd nepieciešama palīdzība vai vēlaties būt vienatnē ar sevi.
2. solis
Kad esat apātisks, varat teikt, ka "garastāvoklis ir nulle". Komunikācijas partnerim nav tiesību prasīt, lai jūs piedalītos personisko problēmu apspriešanā un jūs aizskartu vienaldzīga attieksme. Atklāti atzinusies garastāvoklis palīdzēs izvairīties no otra cilvēka pieņēmumiem, ka jūsu attiecībās notiek kaut kas negatīvs. Ar pilnīgu vienaldzību pret diskusiju tematu un nevēlēšanos piedalīties kādas konkrētas situācijas risināšanā cilvēks parasti saka, ka viņam "ir vienalga". Šī frāze ir diezgan netaktiska un parāda sarunu biedra vēlmi vajadzības gadījumā pārtraukt attiecības.
3. solis
Kad esat uzmundrināts, spēcīgi iedvesmots un ar kaut ko iepriecināts, jūs var tik ļoti pārņemt emocijas, ka ir vēlme dalīties visā patīkamo notikumu hronikā. Sākumā jūs varat aprakstīt savu noskaņojumu divos vai trīs vārdos. Tās var būt rindas no jūsu iecienītās dzīvi apliecinošās dziesmas, piemēram, “dvēsele dejo un dzied”, vai vienkāršs faktu paziņojums, ka esat laimīgs.
4. solis
Ja jūs esat ļoti nokaitināts un saprotat, ka šobrīd labāk neaiztieciet jūs, jūs varat savaldīt dusmas un vienkārši pateikt sarunu biedram, ka esat ārpus sava veida. Šāds paziņojums izklausīsies pietiekami taktiski, ja vien nepaceļat balsi partnerim. Normāls un labi audzināts cilvēks visu lieliski sapratīs un atstās tevi mierā.
5. solis
Iemīlējušies cilvēki bieži izsaka savu prāta stāvokli dzejā vai populāru dziesmu rindās. Dzejisku mīlestības apliecinājumu ir patīkami dzirdēt gan sievietēm, gan vīriešiem. Līnija: "Mīļie un neviens cits šajā pasaulē" stāstīs par mīlestību, lojalitāti un attiecību nopietnību. Izteikt emocijas dzejā var būt daudz vieglāk nekā atzīties jūtās ar saviem vārdiem.
6. solis
Kad cilvēka griba ir salauzta, viņu satricina dramatiski apstākļi un viņš neredz izeju no šīs situācijas, viņam ir grūti atrast pareizos vārdus, lai aprakstītu visas dvēseles sāpes un smagumu. Šādā noskaņojumā ir vērts ziņot, ka esat dziļi nomākts, un pats sarunu biedrs sapratīs visu situācijas drāmu.
