Šķiet, ka nodevība (tas nav svarīgi, garīga vai fiziska) nav nāve vai pat slimība, bet tā rada tādas sāpes, ka dažreiz jūs domājat: "Labāk būtu, ja šī persona nomirtu, nekā mainītos!" Bet kas notiek ar to, kurš ir mainījies? Dažreiz krāpnieki paši sevi izpilda ne mazāk.
Instrukcijas
1. solis
Pirmkārt, ja jūs ārkārtīgi sirsnīgi nožēlojat paveikto un vismaz esat pārliecināts, ka turpmāk jūs darīsit visu iespējamo, lai nekad vairs nenodotu savu mīļoto (ar nosacījumu, ka viņš paliek mīlēts), nerunājiet par nodevību ! Dariet visu iespējamo un neiespējamo, lai informācija viņu nenonāktu. Jūs varat uzskatīt šo slēpšanu par meliem, bet morālais noziegums jau ir izdarīts, jums būs pietiekami daudz paškritikas visu atlikušo mūžu. Ar sākotnējo “saglabāt attiecības (ģimeni, mīlestību)” diez vai ir jēga sāpināt kādu, kurš atrodas tuvumā.
2. solis
Vai jums izdevās neteikt, nenodot, attiecības ir neskartas? Tagad aizmirstiet epizodi pats. Tas ir īpaši svarīgi, lai neizaudzinātu vainas sajūtu, pretējā gadījumā mīlestība, kuru joprojām var saglabāt, jums kļūs par spīdzināšanu. Nepamatojot savu vājumu, paskaidrojiet sev, kas notika, un ietekmējiet cēloņus. Kāpēc jūs veicāt šo soli? Ja iemesls ir dzimuma trūkums laulībā, runājiet ar savu dzīves partneri, konsultējieties ar seksa psihologiem. Uzmanības trūkums bija izšķirošs? Jūsu rīcība nepievērsīs uzmanību, iespējams, jums vajadzētu domāt par to, kā ieinteresēt partneri par sevi vai iemācīt viņam jūtīgumu. Atcerieties galveno, kā un kāpēc jūs nonācāt kopā, jo jūsu mīlestība radās ne tikai tāpēc, ka jums tika pasniegti ziedi vai vairākas dienas esat gatavs veikt pēdu masāžu.
3. solis
Ja joprojām ir jāatzīstas par nodevību, padomājiet par visām iespējamām sekām, jo jums būs jāuztraucas pēc būtības, nevis nodevības. Vai jūs sapratīsit pēc impulsa un nodoma saglabāt attiecības? Ja jā, tad jāatzīstas ļoti uzmanīgi, bet izlēmīgi, parādot gatavību aizvainojumam un īslaicīgai jūtu atdzišanai. Atcerieties - pat ar vis saprotošāko un piedodošāko partneri jums un tikai jums būs maksimāli pienākumi normalizēt dzīvi kopā. Vai arī, būdams pārliecināts, ka sapratne un piedošana nenotiks, jūs nolēmāt pārtraukt attiecības šādā veidā? Otrajā gadījumā, visticamāk, no jūsu puses nav paredzēta īpaša pieredze, tāpēc jums vajadzētu domāt par to, kā neatkārtot iepriekšējās kļūdas jaunās attiecībās.
4. solis
Joprojām pastāv iespēja, ka jūs jūtaties sirdsapziņas sāpēs, neatkarīgi no tā, vai jūsu attiecības ir saglabātas vai beigušās. Pašapmierinātība šajā gadījumā notiks saskaņā ar pieņemšanas shēmu, kuru jūs, iespējams, zināt no grāmatām un seriāliem: noliegums, dusmas, kaulēšanās, depresija, pazemība. Atšķirība ir tā, ka, lai kļūtu labāks, jums jāpieņem nevis fatāla diagnoze, bet gan jūs pats, tāpēc shēma darbosies ar dažām niansēm.
5. solis
Nenoliedz notikušo, tu nevari aizmukt no fakta. Uzskatiet to par gribasspēka pārbaudi, kuru neizturējāt, bet tas pavēra arī jaunas apmācības iespējas.
6. solis
Nenonieciniet sevi pārāk daudz. Jūs esat tikai cilvēks. Nosver apstākļus, saproti, ka sevis noniecināšana nevienam nepalīdzēs, taču apziņa un godīgi secinājumi noteikti palīdzēs.
7. solis
Sarunu stadijā radīsies kārdinājums vainot citus par savu vājumu: savu dzīvesbiedru, mīļāko (saimnieci), vecākiem, draugiem … Neskatoties uz to, ka notikumu loģika vienmēr ļaus pārcelt daļu vainas uz kādu, neaizraujies. Pretējā gadījumā sevis attaisnošana padarīs jūs par apstākļu upuri, kas ir gatava turpināt mainīties, jo viņa ir tikai upuris.
8. solis
Depresiju (ne klīniskā nozīmē) nevajadzētu pagarināt. No vienas puses, tā ir smaga vienaldzība, no otras puses, paradoksālā kārtā - emocionāla atpūta. Neļaujiet sevi noslīcināt skumjās un vainas apziņā un pārāk ilgi neļaujieties vienaldzībai. Visam ir saprātīgas robežas. Veltiet laiku attiecību labošanai vai nostiprināšanai.
9. solis
Pazemība nenozīmē, ka jūs varat atteikties no visa. Pazemība šajā gadījumā ir izeja uz jaunu dzīves kvalitātes līmeni. Krāpšanās ir neizdevies pārbaudījums, bet paša vainas pārvarēšana ir jauns pārbaudījums, kuru nevar neizdoties. Izmēģiniet!
