Slinkums tiek saprasts kā nevēlēšanās pielikt gribas pūles, pārvarēt grūtības. Dažreiz slinkums kļūst par cilvēka galveno ienaidnieku, neļaujot viņam attīstīties. Vienkāršu noteikumu ievērošana palīdzēs tikt galā ar šo problēmu un turpinās ceļu uz vēlamo mērķi.
Nepieciešams
- - piezīmju grāmatiņa;
- - pildspalva.
Instrukcijas
1. solis
Papildināt rezerves. Slinkuma sajūta var būt ķermeņa dabiska reakcija uz pārmērīgu stresu, kas izveidojies laika gaitā. Sāciet atrast laiku sev ikdienas rutīnas plūsmā. Labi izgulieties un uzlabojiet savu veselību no dažādām traumām un slimībām. Iemācieties atpūsties un mazināt fizisko un emocionālo stresu.
2. solis
Atstājiet savu komforta zonu. Iedomājieties, pie kā jūs var novest pastāvīga atlikšana un nevēlēšanās tikt galā. Padomājiet par to, ko jau esat zaudējis, padodoties slinkuma izjūtai. Uzņemieties saistības, kuras nevar neizpildīt. Koncentrējieties uz gribasspēka un rakstura veidošanu.
3. solis
Iesaistīties pašattīstībā. Atrodiet interesantas aktivitātes savam ķermenim un prātam. Sāciet apgūt svešvalodu, apmeklējiet jaunas vietas, pierakstieties ekskursijās. Pievienojiet savai dzīvei daudzveidību. Paskatieties apkārt un atrodiet sev tīkamas aktivitātes. Padomājiet par to, ko sapņojat darīt, un sāciet savus sapņus piepildīt.
4. solis
Organizējiet un plānojiet savu laiku. Dienas laikā vienmērīgi sadaliet savus uzdevumus. Centieties savā dzīvē neievest nevajadzīgu stresu un trauksmi. Turiet solījumus un paveiciet lietas savlaicīgi.
5. solis
Atrodi domubiedrus. Uzturiet pastāvīgu kontaktu ar draugiem, lai viņi neļautu jums slinkot. Bieži vien organizē tikšanās ar viņiem. Iesaistieties sadarbības aktivitātēs, kas jūs aizņems.
