Gudrība tiek identificēta ar harmoniju, mieru, nelielu filozofisku izpratni par notikumiem, darbībām, piezīmēm. Lai iegūtu gudrību un mieru, jums jāstrādā pie sevis.
Instrukcijas
1. solis
Gudrību nosaka pieredze. Nepietiek tikai ar kļūdām, ir svarīgi no tām mācīties. Atcerieties 3-5 savas dzīves kļūdas, kuras pieļāvāt, nevainojiet "ārējos apstākļus". Analizējiet katru no tiem, iespējams, ka esat pieļāvis vienu un to pašu kļūdu vairāk nekā vienu reizi. Padomājiet par to, ko jūs darījāt vai nedarījāt, lai mainītu situāciju, un kas jums jādara, lai atkal tajā neiekristu.
2. solis
Iemācieties piedot ievainotās jūtas. Jūtieties brīvi pats lūgt piedošanu, ja jūtaties vainīgs. Dusmas un nepatika ir smagi akmeņi, ar kuriem jūs nevarat pacelties augstāk līdz savas garīgās attīstības līmenim. Biežāk sazinieties ar vecākiem cilvēkiem un bērniem: vieni iemācīs jums gudrību un pacietību, citi - neuzmanību un dzīves mīlestību.
3. solis
Atjaunot jūsu sirdsmieru dos joga. Tas ne tikai veicina elastību un audu stiprināšanu, bet arī dziedina dvēseli. Meditatīvo vingrinājumu mērķis ir mazināt stresu, rast mieru, harmoniju. Tie palīdz jums atrast ceļu pie sevis.
4. solis
Pavadiet 15-20 minūtes katru dienu pilnīgā klusumā. Lai to izdarītu, izslēdziet datoru, tālruni, televizoru un visu, kas var radīt pat vājas skaņas (mikroviļņu krāsns, veļas mazgājamā mašīna, pulksteņa rādītāji). Aizveriet logus, lai nebūtu dzirdams ielas troksnis. Ja iespējams, dodieties pensijā uz istabu un lūdziet ģimenes locekļiem klusēt šo īso laiku. Aizveriet acis, ieņemiet atvieglinātas pozīcijas un mēģiniet nedomāt par neko. Pamazām, dienu pēc dienas, jūs pierodat pie šī rituāla, jums pietrūks, ja kāda iemesla dēļ jūs pārkāpjat tā biežumu.
5. solis
Ja esat ticīgs, apmeklējiet baznīcu biežāk. Nāc uz templi ne tikai iedegt sveci, bet arī klausīties dievkalpojumu, nomierināties, iegūt garīgu mieru. Šādos brīžos neļaujiet domām dominēt nelielām raizēm, izslēdziet mobilo tālruni. Neizvairieties no saziņas ar garīdzniekiem.
