Apgalvojums, ka dzīve tiek dota tikai vienu reizi, ir taisnība. Pat ja jūs ticat dvēseļu migrācijas teorijai, jums jāatceras, ka citas šādas dzīves nebūs. Lai iemācītos mīlēt dzīvi, jāsāk dzīvot šeit un tagad, pašreizējā brīdī. Sākot dzīvot ar atmiņām vai rožainiem nākotnes sapņiem, jūs pazaudējat sevi reālajā dzīvē.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet ar pateicību par to, kas jums jau ir. Pierakstiet savā žurnālā visu, ko līdz šim esat sasniedzis un ar ko lepojaties. Jūs varat aprakstīt panākumus darbā, ģimenē, radošajā darbībā, sportā, vissvarīgākās materiālās iegādes. Aprakstiet savas pozitīvās prasmes un rakstura iezīmes. Tagad par visu to paldies pašai dzīvei, sev, Visuma radošajiem spēkiem. Katru vakaru ierakstiet žurnālā jaunus sasniegumus un panākumus un katru rītu sāciet ar pateicību. Koncentrējot uzmanību uz pozitīvajiem aspektiem, jūs paaugstināsiet savu pašcieņu, iemācīsities novērtēt dzīvi un izbaudīt to.
2. solis
Katru dienu dariet vienu lietu, kas sagādā jums prieku un morālu gandarījumu. No rīta pamostoties, padomājiet: "Kā es šodien varu sevi iepriecināt?" Tas var būt tādas lietas iegāde, par kuru esat ilgi sapņojis, ceļojums uz skaistumkopšanas salonu, tērzēšana ar draugiem, došanās uz cirku ar visu ģimeni, interesantas filmas skatīšanās, iecienītās mūzikas klausīšanās, hobijs, vai vienkārši pastaigas svaigā gaisā. Koncentrējoties uz sevis un apkārtējo cilvēku mīlestību, jūs noskaņojieties baudīt dzīvi. Centieties biežāk smaidīt un izbaudīt mirkli. Atrodi prieku par tām lietām, kuras iepriekš tev šķita kaut kas ikdienišķs.
3. solis
Spēj piedot sev un citiem cilvēkiem par sāpēm, nepiedienīgu rīcību un vārdiem. Aizvainojums, naids, pašaizliedzība, nožēla, nožēla par pagātni neļauj mums priecāties par to, kas ir tagadnē. Koncentrējoties uz būtnes negatīvajām pusēm, pastāvīgi domājot par sliktajiem, mēs pārtraucam mīlēt dzīvi un saindējam savu esamību. Vispirms piedodiet sev un garīgi lūdziet piedošanu tiem cilvēkiem, kuriem kādreiz ir nodarīts kaitējums. Ja iespējams, dariet to realitātē. Tad piedod tiem, kas tev nodarījuši pāri. Saki mierīgi: "Es piedodu un atbrīvoju tevi ar mīlestību." Kad pagātnes smagā nasta pārstāj dominēt pār jums, meklējot prieku un pateicoties sev par visām tā izpausmēm, jūs iemācīsities mīlēt dzīvi.
