Tiecoties pēc spokainiem ideāliem, ko mums uzspiež sabiedrība, mēs vairs nejūtam harmoniju ar sevi. Bet jūs patiešām vēlaties priecāties par katru jaunu dienu un dzīvot pilnībā, nevis nodzīvot to laiku, kas mums ir paredzēts.
Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem
Galvenais sliktā garastāvokļa cēlonis un visas no tā izrietošās sekas ir tas, ka visi apzināti vai neapzināti salīdzina sevi ar citiem. Un jums vienkārši jāsaprot divas pamata patiesības - mēs visi esam atšķirīgi, un veiksme ne vienmēr ir vienāda ar laimi. Ir tikai jāanalizē, cik reizes, ieraugot meiteni ar izskatu un gaumīgi ģērbtu, jūs automātiski domājat, ka viņai ir grezna dzīve. Jūs velkat paralēles starp savu un viņas izskatu, viņas izdomāto dzīvi un savu, nonākot pie secinājuma, ka jūsu dzīve ir eksistence. Tikai patiesībā viss var būt diametrāli pretējs. Ar savu grezno izskatu meitene var būt pilnīgi vientuļa, kamēr jums ir ģimenes un tuvi draugi, kuri ir gatavi jebkurā brīdī sniegt palīdzīgu roku un uzmundrināt. Papildus izskatam mēs mēdzam salīdzināt arī profesionālos panākumus. Bet strādājot prestižā darbā un nopelnot lielu naudu, cilvēks var būt nelaimīgs vienkārši tāpēc, ka nedara pats savas lietas, turpinot slēpties aiz panākumu maskas.
Izbaudiet neplānotās mazās lietas
Mums ienāca galvā, ka dzīvē mums ir jādara pēc iespējas vairāk, un mēs skrienam, meklējot kaut ko spoku. Un atliek tikai apstāties, atskatīties, un daudz kas nonāks otrajā plānā. Neplānoti brīži sniedz šādu iespēju. Pamodos pirms laika - klausies putnu dziesmas, iemērc gultu ar grāmatu, kuru gribēji izlasīt, bet kurai nepietika laika, ātro sviestmaižu vietā sagatavo pilnas brokastis. Izkāpiet agri uz darbu un pastaigājieties, apbrīnojot ainavu. Lēnām ejot, izbaudot katru mirkli, mēs atkārtoti definējam savas prioritātes, lai ceļā nepazustu.
Ļaujiet kļūdīties
Daudzi cilvēki uzskata, ka jādzīvo, mācoties no citu kļūdām, nevis jāatļauj savas. Tas savukārt noved pie emocionāla izsīkuma. Un, ja dzīvē kaut kas noieta nepareizi, daudzi no viņiem zaudē pašcieņu. Un tā vietā, lai ārstētu notiekošo ar humoru un mēģinātu salabot situāciju, viņi nonāk depresijā. Bet galu galā dzīve tiek dota, lai katrs to dzīvotu savā veidā. Nav jābaidās spert soli uz savu sapni tikai tāpēc, ka kāds uzskata, ka šis solis ir nepareizs. Un, ja jūs paklupāt, pieņemiet notiekošo ar humoru un kā dzīves pieredzi.
Nemēģiniet būt tāds, kāds neesat. Atrodi sevi, izmetot visu nevajadzīgo un sabiedrības uzspiesto. Ieraugiet sevi kā unikālu cilvēku un vienkārši ļaujiet sev izbaudīt dzīvi. Un, ja kādam tas nepatīk, tad ļaujiet viņam pašiem to izdomāt.
