Dīvainā kārtā, ja cilvēks jūtas vientuļš, tas nepavisam nenozīmē, ka viņam tiešām nav tuvinieku. Turklāt viņam var būt draugi, dzīves biedrs un bērni, bet tajā pašā laikā personai joprojām šķitīs, ka viņš ir vientuļš, un neviens viņu nesaprot.
Instrukcijas
1. solis
Lai sakārtotu notikušo situāciju, apsēdieties un padomājiet, ko īsti jūs nesaņemat no sava pašreizējā sociālā loka. Psihologiem ir jēdziens "maņu trūkums", kas nozīmē informācijas-emocionālo izsalkumu. Katram no mums ir nepieciešama sava emociju un informācijas deva, un, ja cilvēks to nesaņem, sākas problēmas. Bet, kā jūs zināt, cilvēks informāciju un emocijas saņem dažādos veidos.
2. solis
Piemēram, ja jums nav pastāvīga partnera un jūs jūtaties vientuļš par to, padomājiet, ko jūs vēlētos iegūt no šī partnera. Varbūt tā ir taustes sajūta, un jums trūkst apskāvienu un pieķeršanās. Bet pagaidu partneri nespēj aizpildīt jūsu maiguma nepieciešamību, un situācija vēl vairāk pasliktinās. Šajā gadījumā reģistrējieties pāru dejās vai masāžas kursos, kuros studenti praktizē viens otru. Tas palīdzēs aizpildīt izsalkumu pēc taustes sajūtām un nejusties tik vientuļam.
3. solis
Ja jūtaties nedrošs un vientuļš, izmēģiniet citu maršrutu. Veiciet trauksmi mājās, ielieciet ieejas dzelzs durvis un vislabāk - iegūstiet suni.
4. solis
Ja jums dzīvē trūkst spilgtu iespaidu, jums nevajadzētu visu iziet. Iesācējiem mēģiniet apmeklēt teātri, koncertu vai filmu, nevis skatīties filmu un klausīties mūziku mājās. Kad pūlis dalās ar jūsu emocijām, tas tiek uztverts daudz dzīvāk nekā tad, ja jūs to jutāt viens pats pie televizora. Ja šīs emocijas jums joprojām nav pietiekamas, mēģiniet veikt kādu sporta veidu ar ekstremāliem elementiem: izpletņlēkšanu, smaiļošanu pa upi. Neaizmirstiet par drošības noteikumu ievērošanu.
5. solis
Iespējams, ka jums nav neviena, kurš dalītos jūsu interesēs, un šī iemesla dēļ jūs jūtaties vientuļš. Šādā situācijā jums ir divas iespējas - ļaut sev tuvu esošo cilvēku skatīties sev nozīmīgu filmu (iemācīt savu iecienītāko vaļasprieku) vai meklēt domubiedrus, izmantojot internetu.
