Ikviens vismaz vienu reizi savā dzīvē, bet saskārās ar kaut kādu situāciju, no kuras, no pirmā acu uzmetiena, nav absolūti nekādas izejas. Daudzi šajā brīdī padodas un nonāk depresijā. Diezgan bieži cilvēks grūtā situācijā sāk ļaunprātīgi izmantot alkoholu un atsaukt sevi. Bet jāsaprot, ka šāda rīcība nekādā veidā nepalīdzēs atrisināt problēmu. Tāpēc mums jāsavāc sevi un jāsāk rīkoties.
Kur meklēt palīdzību, ja šķiet, ka no situācijas nav izejas?
Kad šķiet, ka pasaule ir apgriezusies kājām gaisā un praktiski nav vēlēšanās dzīvot, jums vienmēr jāatceras, ka ir tuvi cilvēki, kuri jums nav vienaldzīgi. Viņi vienmēr ir gatavi palīdzēt un nomierināt. Tādēļ jums nevajadzētu slēpt no viņiem savas skumjas vai problēmas; jūs varat vērsties pie viņiem pēc psiholoģiskas palīdzības un atbalsta. Patiešām, ļoti bieži pēc sarunas ar kādu tuvu un dārgu cilvēku cilvēks saprot, ka viņš nav viens. Ka blakus viņam ir cilvēki, kuri ir gatavi palīdzēt un pieņemt viņu, neskatoties uz jebkādām dzīves situācijām.
Apmeklējiet psihologu
Bet ko tad, ja jūs nevarat lūgt tuvinieku palīdzību? Patiešām, ļoti bieži cilvēkiem ir daudz vieglāk dalīties savās problēmās ar svešiniekiem, nevis ar saviem mīļajiem. Tas bieži notiek, ja cilvēkam ir kauns kaut ko atzīt draugu priekšā. Bet neesi izolēts, jo no šīs situācijas ir izeja. Jūs vienmēr varat lūgt psiholoģisku palīdzību no profesionāla psihologa.
Ļoti bieži cilvēks, kam ir kāda nopietna problēma, neuzdrošinās vērsties pie psihologa. Tā kā pastāv viedoklis, ka ir apkaunojoši lūgt psihologa palīdzību, tā kā pie šī speciālista vēršas tā saucamie slimie cilvēki. Bet tā ir ļoti liela kļūda. Pie psihologa vēršas diezgan veseli cilvēki, kuri ir vienkārši apjukuši un nespēj atrast izeju no šīs situācijas. Labs speciālists palīdzēs cilvēkam atjaunot emocionālo stāvokli un izkļūt no sarežģītas situācijas.
Palīdzības tālrunis
Arī “palīdzības tālrunis” ir ļoti populārs to cilvēku vidū, kuri vēlas saņemt psiholoģisko palīdzību. Palīdzības tālrunis ir pakalpojums, kas personai sniedz iespēju tikt uzklausītam un saprastam. Daudzi cilvēki dod priekšroku šai konkrētajai psiholoģiskās palīdzības saņemšanas metodei, jo viņiem nav nepieciešams sazināties aci pret aci ar cilvēku, runājot skatīties acīs. Daudzās situācijās problēmas izvirzīšana ir diezgan daudz vienkāršāka.
Vairumā gadījumu par “uzticības tālruni” konsultē kvalificēti psihologi, retāk sociālie darbinieki, juristi un psihiatri. Liela šāda veida psiholoģiskās palīdzības priekšrocība ir tā, ka saruna, kas notiek starp zvanītāju un konsultantu, ir anonīma. Tādēļ "palīdzības līnijā" jūs varat apspriest pilnīgi jebkuru tēmu.
Neatkarīgi no tā, kā cilvēks nolēma risināt savas problēmas, neatkarīgi no tā, no kā viņš nolēma saņemt psiholoģisko palīdzību, ir svarīgi saprast, ka nav izmisuma situāciju. Neatkarīgi no skumjām, vienmēr ir cilvēki, kas ir gatavi atbalstīt un sniegt palīdzīgu roku.
