Cilvēki nedzīvo mūžīgi, un, sasniedzot noteiktu vecumu, viņi mirst no vecuma vai ar dzīvi nesaderīgām slimībām. Lai tiktu pāri kāda tuvinieka, piemēram, vecmāmiņas, nāvei, ir svarīgi saprast vairākas svarīgas lietas.
Instrukcijas
1. solis
Pieņemiet, ka jūsu vecmāmiņas vairs nav blakus. Padomājiet par to, ka, aizbraucot no šīs pasaules, viņa gandrīz negribēja, lai jūs un tuvākie radinieki ciestu. Jums nevajadzētu mocīt sevi ar domām, ka jums nebija laika kaut ko darīt viņa labā, piemēram, atvadīties, kaut ko atzīties utt. Pastāsti sev, ka izdarīji visu, kas tavos spēkos, vecmāmiņas labā. Protams, viņa zināja, ka tu viņu mīli, un izrādīja tādas pašas jūtas pret tevi.
2. solis
"Atlaidiet" cilvēku un mēģiniet atvieglot savas garīgās ciešanas. Ja vēlaties raudāt, raudāt, un jūs noteikti jutīsities labāk. Mēģiniet atcerēties visus labākos notikumus jūsu dzīvē, kas saistīti ar aizgājēju. Jums šķitīs, ka esat izlasījis grāmatu no sākuma līdz beigām. Tas palīdzēs pierast pie vecmāmiņas nāves.
3. solis
Ja doma par mīļotā nāvi jūs vajā, dalieties tajā ar tuvākajiem radiem, draugiem vai psihologiem. Centieties neatsakties no sevis, neatsakieties no ēdiena, pat ja jums nav ēstgribas. Ja jums ir bezmiegs, noteikti labi izgulieties ar nomierinošu līdzekli. Mēģiniet spēlēt ar dzīvniekiem, tērzēt ar bērniem. Viņi nenes neko negatīvu, tāpēc jūs varat novērst uzmanību no negatīvām domām un nomierināties.
4. solis
Iet uz dabu. Pastaigājieties mežā vai laukā, ejiet gar upi vai vērojiet, kā viļņi klājas jūrā. Dabas skaistumam un tā elementiem būs nomierinoša iedarbība. Jūs sajutīsiet, ka visi cilvēki ir daļa no vienotas pasaules, kas nebeidzas ar nāves atnākšanu.
5. solis
Saglabājiet atmiņu par savu mirušo vecmāmiņu. Mēģiniet biežāk atcerēties gudrību, ko viņa dalījās ar jums. Jums vajadzētu mēģināt kļūt par cilvēku, kuru viņa gribēja jūs redzēt. Īstenojiet viņas norādījumus un lūgumus un neaizmirstiet parūpēties par savu ģimeni un draugiem, atbalstot viņus grūtos brīžos.
6. solis
Atlaidiet savas bailes no nāves un pieņemiet to kā neizbēgamu notikumu. Nomirt vecumdienās ir ļoti goda lieta. Protams, jūsu vecmāmiņai izdevās dzīvot bagātīgi un darīt daudz laba cilvēkiem. Vissvarīgākais ir tas, ka viņa dāvāja dzīvību jūsu vecākiem, un viņi dāvāja dzīvību arī jums. Jūs arī nesīsit savu senču labo vārdu cauri gadiem, kļūsiet par cienīgu senču tradīciju turpinātāju, rūpēsieties par nākamajām paaudzēm. Galu galā tu kādu dienu noveco, bet, būdams uz nāves sliekšņa, nenožēlosi savu ilgo un ienesīgo dzīvi.
