Cilvēks ir ļoti emocionāls radījums, viņu pastāvīgi pārņem kaut kādas sajūtas. Starp tiem ir patīkami: prieks, prieks, gandarījums, mīlestība. Bet daudzas jūtas smagi slogo cilvēka sirdi, un viena no nepatīkamākajām sajūtām ir kauns. Pārvarēt kaunu ir neticami grūti, tas grauž cilvēku no iekšpuses, atņemot viņam enerģiju un visus dzīves priekus.
Instrukcijas
1. solis
Lai pārvarētu kaunu, vispirms ir jāsaprot, kas to izraisīja. Cilvēks var kaunēties par savu nepiedienīgo rīcību, un šis kauns ir laba un kopumā noderīga sajūta. Tas ir līdzīgs vainas izjūtai, tas palīdz saprast, kas ir labs un kas slikts. Tā ir sirdsapziņas balss, kas liek mums izjust nepieciešamību darīt labu caur sāpēm.
2. solis
Bet ir vēl viens kauns, kas ir pilnīgi nelietderīgs - kauns, kas neļauj cilvēkam dzīvot daudzus gadus. Mēs runājam par situācijām, kad cilvēks jūtas nepilnvērtīgs, ar trūkumiem sava izskata, sociālā vai materiālā stāvokļa, izglītības vai citu īpašību dēļ. Sievietes bieži kautrējas par izskata trūkumiem: lieko svaru, nevienmērīgu zobu veidošanos, neregulārām sejas īpašībām. Vīrieši vairāk uztraucas par karjeras izaugsmes trūkumu, naudas trūkumu, lietotu automašīnu. Pat vieglprātīgiem bērniem ir kauns, ka viņi kaut kā atšķiras no saviem vienaudžiem.
3. solis
Ja kaunu izraisa nepiedienīga rīcība, jums vispirms ir jācenšas novērst tā nožēlojamās sekas, labot aktu. Ir ļoti svarīgi atvainoties tiem, kuri cietuši jūsu nepareizās darbības dēļ, un lūgt piedošanu.
4. solis
Tad ir svarīgi spert pēdējo, visgrūtāko soli - piedot sev. Tas tiešām nav viegli, ir daudz vieglāk piedot citiem. Saprotiet vienu lietu: mēs visi pieļaujam kļūdas, un mums ir tiesības to darīt. Cilvēks mācās caur kļūdām, katra kļūda padara viņu mazliet gudrāku, laipnāku un labāku. Nekļūdās tas, kurš neko nedara. To apzinoties, ir vieglāk atbrīvoties no kauna.
5. solis
Pretējā gadījumā jums vajadzētu strādāt ar kaunu, ko rada paša mazvērtības sajūta. Šādu kaunu var pārvarēt tikai ļoti gudri cilvēki, kuri saprot vienkāršo patiesību: katrs cilvēks ir vajadzīgs tāds, kāds viņš ir. Cik garlaicīga būtu pasaule, kurā visi cilvēki ir ideāli un līdzīgi viens otram. Tam, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, ir priekšrocības. Protams, ir kauns būt starp ne visskaistākajām un veiksmīgākajām, bet tas nozīmē, ka tas ir nepieciešams.
6. solis
Vēl viens veids, kā pārvarēt šo kaunu, ir censties novērst trūkumus. Sievietes ar lieko svaru ievēro diētu, cilvēki ar iedzimtiem defektiem uzticas plastikas ķirurgiem, cilvēki ar nelielu izglītību iestājas skolās un kursos, iestājas universitātēs un tehnikumos. Šādas izmaiņas prasa ievērojamas pūles un gribasspēku, taču tās atmaksājas ar lielu peļņu. Cilvēks ne tikai pārvar kaunu, bet arī to pārņem pašcieņa un lepnums par sasniegtajiem rezultātiem.
