Pilnīgi katrs cilvēks galvā regulāri ritina attēlus par to, pēc kā viņš tiecas, ko vēlas. Šī nodarbošanās nav saudzējusi pat dedzīgus skeptiķus un pretiniekus visam, kas vismaz nedaudz saistīts ar brīnumu. Kādi ir tavi sapņi? Patiesībā tam nav īsti nozīmes. Daudz svarīgāk ir tas, kā jūs tos sasniedzat. Daži dara visu iespējamo, bet citi tikai fantazē.
Ko nozīmē vizualizācija? Patiesībā, ja cilvēks ne tikai pastāvīgi, bet arī pareizi domā par to, ko viņš vēlas, tad viņš to varēs sasniegt laika gaitā. Bet jāpatur prātā, ka tas darbojas ne tikai ar pozitīvām, bet arī ar negatīvām domām. Ja jūs koncentrējaties uz skumjiem notikumiem, kļūdām un neveiksmēm, tad tie tiks atkārtoti katru dienu. Ne velti viņi saka: "Problēmas ir atnākušas - atveriet vārtus."
Katrs cilvēks vismaz vienu reizi, bet savā dzīvē saskaras ar vizualizāciju, domu un iztēles spēku. Piemēram, jūs varat domāt par skaņdarbu, kā tas pēc kāda laika radio skanēs. Vai arī cilvēks domāja par kādu, un viņš ņēma un piezvanīja. Vajag naudu? Pēc kāda laika jūs varat saņemt darba piedāvājumu vai nepilnu darba laiku. Vizualizācijas piemēru var būt daudz.
Vizualizācijas šķirnes
- Ikviens zina par šāda veida vizualizāciju kā sapņiem. Šis līmenis nav efektīvs, jo enerģija un spēks netiek ieguldīti domās.
- Ritinot attēlus galvā. Cilvēks ne tikai domā par vēlamo lietu, bet arī iedomājas to savā galvā, skatās no visām pusēm, izdomā, kā to izmantos. Šāda veida vizualizācija ir efektīvāka par parastajiem sapņiem. Tomēr tas joprojām nav pietiekami, lai piepildītu vēlmes.
- Attēla ievadīšana. Šis ir visefektīvākais vizualizācijas veids. Ko tas nozīmē pats par sevi? Iedomājieties galvā, ko vēlaties visās detaļās un detaļās, visspilgtākajās krāsās un krāsās. Smaržojiet, mēģiniet redzēt ziedus. Izjūtiet emocijas, kas jums pieskaras tam, ko vienmēr esat vēlējies. Citiem vārdiem sakot, iztēlē jums ir jāizveido tieši tā realitāte, kurā jūsu sapnis jau ir piepildījies.
Atveidošanas noteikumi
- Jums jānosaka noteikts mērķis. Vai ir daudz vēlmju? Jums vajadzētu izvēlēties vienu no vissvarīgākajiem. Nevajadzētu būt abstraktiem mērķiem. Doma “Es gribu dzīvot labāk” paliks tikai doma. Nepieciešama specifika.
- Nepieciešams skaidri un pamatoti pasniegt. Ja vēlaties automašīnu, ņemiet vērā tās marku, modeli un izskatu, sajutiet materiālu, pasmaržojiet automašīnu, izbaudiet priecīgas emocijas, pieskaroties stūrei utt. Attēlos nedrīkst būt aizmiglojums.
- Iedomājoties sapni, esiet dalībnieks, nevis novērotājs. Ja vēlaties iegādāties dzīvokli, skatieties ne tikai uz interjeru. Iedomājieties, ka jūs jau tajā dzīvojat. Atveriet ārdurvis, laistiet ziedus, apsēdieties uz dīvāna, izejiet uz balkonu, lai apbrīnotu skatu utt.
- Neaizmirstiet par emocijām. Attēlam ir obligāti jāpievieno spilgtums, pārliecība, ka tas nav tikai attēls, bet gan realitāte. Bez ticības vizualizācija nebūs efektīva, kā arī bez pietiekami spēcīgām emocijām.
Vēlmju dēlis
Lai vienkāršotu vizualizācijas procesu, jums jāveido dēlis vai kolāža. Meklējiet tīmeklī vajadzīgā attēla attēlus. Šiem nolūkiem varat izmantot parastos žurnālus. Vai vēlaties iegādāties māju? Atrodiet atbilstošo attēlu. Izgrieziet vai izdrukājiet to un pielīmējiet uz tāfeles, lai pastāvīgi redzētu savu sapni, iedomājieties to savā galvā. Tas pats ir ar automašīnu, ar darbu un ar personīgajām attiecībām. Tikai attiecību gadījumā jums jāmeklē nevis konkrētas personas fotogrāfija, bet gan laimīga pāra attēls.
Galvenais ir tas, ka vēlmju dēlis palīdz vizualizācijā. Tādēļ jums tas jāpakar redzamā vietā, nevis jānovieto tumšā stūrī.
