Personai, kas vēlas saprast sevi, būs jāatrod atbilde uz vairāk nekā vienu jautājumu. Dažreiz atrast savu “es” nav viegli. Bet atalgojums par darbu pie sevis būs harmonija un laimīga dzīve harmonijā ar jūsu pašu iekšējo pasauli.
Instrukcijas
1. solis
Saprotiet, ka katrai jūsu darbībai ir savs iemesls. Padomājiet par to, kāpēc veicat šo vai citu darbību. Analizējiet savas darbības. Pašu motīvu apzināšanās ir pirmais solis uz pašizpratni.
2. solis
Pajautājiet sev, kāpēc jums ir svarīgi iemesli, kas liek jums rīkoties. Varbūt, atbildot uz šo jautājumu, jūs atradīsit jaunus savas rīcības motīvus, kas slēpjas daudz dziļāk, nekā esat pieraduši meklēt. Tātad jūs veicat kustību, lai uzzinātu savas patiesās vēlmes.
3. solis
Iedomājieties sevi pēc pieciem, desmit, piecpadsmit gadiem. Padomājiet par to, kāds cilvēks jūs vēlētos būt, kādā profesijā jūs patiešām redzat sevi, kādam jābūt jūsu mīļotajam cilvēkam. Varbūt šī tehnika palīdzēs jums noteikt mērķus un dzīves plānus.
4. solis
Mēģiniet atlaist cerības. Ja jums nav ne jausmas, kādas darbības sabiedrība no jums gaida, jūs nerīkosities pēc sabiedrības pavēles. Tad jūsu būtība atvērsies.
5. solis
Neveiciet kaut ko tīri no inerces. Pieradums var likt jums katru dienu iziet bezjēdzīgas darbības, dzīvot kopā ar nemīlamu cilvēku un doties uz darbu, kas jums vispār nerada nekādu prieku. Dzīvojiet apzināti, padomājiet, vai tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties.
6. solis
Nebaidieties izlikties par labāko. Neievietojiet sevi kāda veida sistēmā un nebaidieties sapņot. Var gadīties, ka, lai kļūtu par sevi un saprastu sevi, jums vienkārši pietrūkst nedaudz drosmes un apņēmības rīkoties drosmīgi.
7. solis
Novēro pats savas emocijas. Noķeriet mirkļus, kas padara jūs laimīgus vai skumjus, reģistrējiet saņemto informāciju. Jums vajadzētu arī atzīmēt ķermeņa reakcijas. Jūsu pašsajūta ir saistīta ar jūsu noskaņojumu. Ķermenis reaģē arī uz notikumiem, kurus vēlaties, vai uz tiem, kurus nevēlaties.
8. solis
Necīnies ar savām emocijām. Vienkārši skatīties viņus. Ja jūs noķerat noteiktu sajūtu, nosakiet tās rašanās cēloni un nonākat līdz problēmas pamatam, emocijas jūs nevadīs. Šāda darba ar sevi rezultātā jūs ne tikai iemācīsities izprast sevi, bet arī sāksit rīkoties savās personiskajās interesēs, nevis sabiedriskās domas spiediena vai dažu baiļu ietekmē. Un tas ir ceļš uz sevis pieņemšanu un laimi.
