Eksperimentēšana ar sevi palīdz identificēt vājās vietas, atrast izaugsmes zonas un priecāties par panākumiem. Ja vēlaties pārbaudīt savus spēkus, varat to izdarīt vairākos veidos.
Instrukcijas
1. solis
Pārbaudi savu gribasspēku. Ja jums ir slikti ieradumi, mēģiniet no tiem atbrīvoties. Nesmēķējiet un neatturieties no alkohola neatkarīgi no tā, cik stingri pretojas jūsu ķermenis.
2. solis
Pierādiet sev, ka esat spēcīgs, neatkarīgs cilvēks. Gribasspēks var izpausties mācībās. Uzsāciet svešvalodas studijas un neatkāpieties no izstrādātās programmas. Mēģiniet patstāvīgi apgūt jaunu datorprogrammu. Apgūstiet papildu izglītību un nosakiet sev stingrus akadēmiskos standartus. Uzziniet, uz ko ir spējīgas jūsu smadzenes.
3. solis
Izaiciniet savu prātu, meditējot. Mēģiniet dažas minūtes ierobežot svešas domas un ienirt sevī. Uzturiet mierīgu un mierīgu stāvokli tik ilgi, cik vien iespējams.
4. solis
Mēģiniet sasniegt iespaidīgu sporta sniegumu. Ja esat iesācējs, nenosakiet sev uzreiz profesionālu latiņu, tas var kaitēt jūsu veselībai. Bet treniņā parādiet neatlaidību un konsekvenci. Sekojiet līdzi izturības, ķermeņa elastības pieauguma plāna īstenošanai, reģistrējiet rezultātus, lai pārspētu personīgos rekordus.
5. solis
Pārbaudiet, vai jūs varat piekopt veselīgu dzīvesveidu - katru rītu veiciet vingrinājumus, ēdiet pareizi, ievērojiet dienas režīmu, aktīvi atpūtieties un atvēliet pareizo laiku miegam. Neļaujiet nomaldīties un padoties dažādiem kārdinājumiem. Palieciet uzticīgs savam dzīvesveidam. Jūs varat arī doties pārgājienos vai plostot pa upi. Uzziniet, kā jūs varat pierādīt sevi tālu no civilizācijas, savvaļas apstākļos, bez komforta priekšmetiem. Varbūt jūs pārskatīsit savu attieksmi pret daudzām lietām.
6. solis
Izkāpiet no savas komforta zonas. Dariet kaut ko jaunu, pat ja jūs sastopaties ar iekšēju pretestību. Pārvariet apmulsumu un mudiniet sevi aprakt mājās segā. Pierakstieties uz aktieru nodarbībām, pavārmākslas nodarbībām, deju skolu. Tērzējiet ar jauniem cilvēkiem un esiet radošs. Pakratiet sevi un paskatieties, kādi jums ir talanti. Nav nepieciešams sautēt savā sulā. Esi aktīvs cilvēks.
7. solis
Pārvariet nogurumu un apātiju, apmeklējiet dažādus kultūras pasākumus, apmācības personīgai izaugsmei, izveidojiet emuāru, dariet tās lietas, kuras jūs jau sen gribējāt, bet neuzdrošinājāties. Tagad jums ir jāatmet visi attaisnojumi un šaubas un jāpārbauda, uz ko esat spējīgs.
