Jau sen ir pierādīts, ka jebkura atkarība ir slimība. Nav svarīgi, kam šī atkarība ir paredzēta - alkoholam, narkotikām, datorspēlēm. Nevienam neizdodas uz visiem laikiem pārvarēt tieksmi pēc atkarības objekta un pilnībā sevi kontrolēt, un nevienam neizdodas "spēlēt reti" vai "mazliet dzert". Bet tas nepavisam nenozīmē, ka, tā kā jūs nevarat atbrīvot sevi no atkarības, jums visu to nāksies ciest. Atkarību var apturēt, un tad atkarīgais var būt prātīgs visu savu dzīvi vai arī nespēlēt kārtis.
Instrukcijas
1. solis
Ikvienu, kurš ir apņēmības pilns atbrīvoties no atkarības, sāk mocīt bailes. Ķermenis jau ir pieradis pie mākslīgas stimulēšanas, tāpēc cilvēks ir pazudis un baidās, kā viņš var aizpildīt tukšo tukšumu. Formulē savu mērķi sev citādi - nevis "tikt vaļā …", bet "atbrīvoties par …", psiholoģiski to zemapziņa uztver pavisam citādi.
2. solis
Esiet gatavs ne tikai vārdos paziņot par savu gatavību atbrīvot, bet arī uz to, ka tas būs jāpapildina ar aktīvām darbībām. Tas būs ļoti grūti izdarīt pats, šim nolūkam jums ir nepieciešama patiešām "dzelzs" griba.
3. solis
Meklējiet palīdzību no speciālistiem un pieņemiet to, neļaujiet sevi katru reizi apmānīt ar vārdiem: "Šoreiz es pieņēmu stingru lēmumu, es noteikti tikšu galā, man ir pietiekami daudz gribasspēka." Šī pārliecība ir nepareiza. Šeit nav domāts par gribasspēka trūkumu, bet gan par to, ka šī slimība ir ielikusi daudz slazdu jūsu iekšienē, tikai speciālisti tos var atpazīt un palīdzēt no tiem izvairīties. Pat ja jūs jau sākat pats tos pamanīt un no tiem izvairīties, jūs sāksit uzvarēt sevī esošās alkas, tas nenozīmē, ka kauja ir uzvarēta.
4. solis
Jums nekavējoties jāaizpilda vieta, kas atbrīvota no atkarības, ar tiem priekiem un ieguvumiem, ko nesaprātīga dzīve nes sev līdzi. Atrodiet sev jaunu, interesantu biznesu vai nodarbošanos, kurā jūs dosieties ar galvu un no kuras jūs iegūsit patiesu virzību. Ticiet man, kamēr jūs dzērāt vai sēdējāt pie datora, dzīve no jums slēpa daudz nezināmā, jūsu uzdevums ir to iemācīties un atkal kļūt laimīgam.
