Tenkas ir kā izplatība, kas izplatīta daudzos kolektīvos. Daži no tiem var būt pilnīgi nekaitīgi, bet citi var sabojāt cilvēka dzīvi. Ja par tevi ir izplatījušās nepatīkamas baumas, mēģiniet tikt galā ar to ar minimāliem zaudējumiem sev.
Instrukcijas
1. solis
Mēģiniet uzzināt, kurš kļuva par tenkas par jums autoru, un padomājiet, kāpēc viņš to izdarīja. Varbūt netīšām aizvainojāt šo cilvēku, to nezinot: jūs paņēmāt projektu, uz kuru viņš rēķinājās, ieguvāt pozīciju, par kuru viņš sapņoja, vai arī jūs vienkārši apēdāt pēdējo cepumu no koplietošanas virtuves. Izpratne par to, kas izraisīja tenkas, ļaus mazāk mocīties ar jautājumu "kāpēc viņi to dara man?" Turklāt, ja vēlaties, varat mēģināt samierināties, piemēram, atnesot "upurim" jaunu cepumu kasti.
2. solis
Nekrīti panikā, dzirdot neticamu stāstu par sevi. Jūsu vardarbīgā emocionālā reakcija vēl vairāk provocēs tenkas un, iespējams, liks viņiem domāt, ka stāstā ir vairāk patiesības, ja jūs to darāt. Ja iepriekšminētais jūs spēcīgi skar, labāk nepatīkamas emocijas izjust vienatnē. Nomazgājiet seju, atgūstiet elpu, apzinieties dzirdēto un tikai pēc tam atgriezieties komandā. Cilvēki nepamanīs jūsu apjukumu, un nākamreiz jūs būsiet gatavs un nereaģēsit tik vardarbīgi.
3. solis
Ja esat dzirdējuši par jums klīstošas baumas, paziņojiet citiem cilvēkiem, ka tās ir absurdas. "Ir patīkami uzzināt par sevi kaut ko jaunu", "Nu, man tas jādara, bet man šķita, ka man bija diezgan garlaicīgas pludmales brīvdienas", "Vai es piesaistījos šim darbiniekam? Es zināšu, pretējā gadījumā viņi man teica, ka viņš mēnesi pirms es ierados firmā uzrakstīja atkāpšanās vēstuli. " Esiet apdomīgi, mierīgi un draudzīgi, un tenkas sāks šaubīties, vai ir jēga tērēt laiku un izplatīt par jums baumas, kas neizraisa jums nekādu reakciju, un tās netiek attēlotas vislabākajā gaismā.
4. solis
Novietojiet tenkas ap sevi līdz absurdam. Ja kolēģim neviļus rodas jautājums, vai taisnība, ka atvaļinājumā kādā eksotiskā valstī jums bija dēka ar pat diviem vietējo iedzīvotāju pārstāvjiem, droši palieliniet viņu skaitu līdz desmit, pievienojiet kamieļus un citus mājdzīvniekus. Kādā brīdī sarunu biedrs sapratīs, ka jūs viņu ņirgājaties, un viņam radīsies aizdomas par sākotnējo baumu īstumu. Un jūs uzmundrināsiet sevi.
5. solis
Ir daudz teicienu par tenkām un cilvēkiem, kas tajās figurē. Ja par jums ir baumas, atgādiniet sev, ka autori, iespējams, ir greizsirdīgi uz jums, un ka jūsu dzīve ir tik interesanta, ka apkārtējie cilvēki par to runā. Tas ļaus jums paaugstināt pašcieņu un būt mazāk jutīgam pret stāstiem par jums.
