Dažiem vientulība ir briesmīga. Daži cilvēki spēj izjust panikas sajūtu, būdami vieni. Bet ir daži no mums, kuriem vientulības sajūta ir diezgan ērta un pazīstama un nerada bailes.
Psihologi ir sadalījuši cilvēkus ekstravertos un intravertos. Ekstraverti ir sabiedriski cilvēki, kuri izvēlas pastāvīgi atrasties kāda sabiedrībā. Tikai tādā veidā viņi var pilnībā aizmirst par vientulību.
Introverti, gluži pretēji, ir cilvēki, kas ir patstāvīgi un kuri savā izgudrotajā un ērtajā pasaulē lielākoties izvēlas palikt vieni paši ar sevi. Šādiem cilvēkiem vientulība drīzāk ir drošības sajūta, nevis ievainojamība.
Visi cilvēki kopš dzimšanas ir individuāli, pirmkārt, tāpēc dažkārt mūsos tiek sajauktas intraverta un ekstraverta īpašības. Dažreiz šādas īpašības mēs iegūstam visā dzīves laikā, un tās svārstās no intraverta stāvokļa līdz ekstraverta stāvoklim ar mainīgu frekvenci.
Ja jūs esat ļoti sabiedrisks un pozitīvs cilvēks, bet tajā pašā laikā brīžiem jūtaties neērti, pat ja to ieskauj cilvēki, tad jums vajadzētu domāt par savu iekšējo stāvokli. Pat ekstroverti dažreiz nogurdina viņu sociālo dzīves stilu. Tad jūs varat ķerties pie gavēņa dienām, kad jums jāpaliek vienatnē ar sevi un domām.
Piemēram, reizi nedēļā ļaujiet sev labi atpūsties. Šajā dienā nav vajadzības ar kādu tikties un runāt. Jums nevajadzētu uzklausīt citu cilvēku problēmas un iedziļināties negatīvās ziņās. Mēģiniet izkļūt no ierastās rutīnas. Galu galā, atpūta ir nepieciešama ne tikai mūsu ķermenim, bet arī psihes izkraušanai, lai šādos brīžos nepiedzīvotu diskomfortu.
